當我們面對病人的時候，會說可能是因為壓力太大而患病的，每天生活在巨大的壓力下，身體肯定一天比一天糟糕，患病時必然的。生氣也是一樣的，每天生氣對身體傷害非常大，特別影響心理健康。因此，生氣是非常貴的，別指望有人來為自己買單。
既然人人都知道，壞心情的危害，為何還是敢於生氣?發火?讓自己陷入擔憂、恐懼、猜疑、鬱悶的狀態呢?究其根源，一定還是認知不足，以為只是心理問題，不至於傷及性命，總以為還有討價還價的機會!你的每一個心情的變化，其實都會在瞬間對你的身體產生影響!因為，神經為了應對壓力，會調動身體的資源，進入應激狀態!而神經系統連接著內分泌系統、免疫系統、循環系統、消化系統，一旦神經啟動應激狀態，就像一個國家啟動一場戰爭一樣，所有相關系統都會投入戰鬥!於是正常的生產將停止，所有資源都用來備戰。於是，原來用於生長、修複的內分泌任務，會被改變為用於應激狀態的內分泌，這就是紊亂，免疫也會因為應激需要而受到抑制，循環能力下降，消化功能減弱。
所以一個人心情不好，臉色就會難看，食欲就會下降，就容易疲勞，同時容易生病。那些重大慢性疾病的發生，多數都源於長期的慢性應激狀態的累積，導致身體長期處於緊急狀態，無法正常消化、吸收食物，也無法修複日常的身體損耗。同時，機體為了應激，不得不強化心髒的跳動以支持戰爭需要的供養!從而為心髒病的發生累積的條件!更為了應激，不得不提高血壓，來保證循環需要，從而引發高血壓!而血糖也不得不升高，不得不將肝糖迅速轉化為血糖，將組織中的蛋白質也轉化為糖，來支持能量的應激供應，這就當然地引起糖尿病!
想要做到不生氣，非常簡單，只需要調整好個人心態，不論面對什么事情的時候，都要沉著冷靜，不受他人的挑撥。讓自己的內心就好像平靜的湖水一般，就算有大石頭掉進去，也不會翻江倒海，依舊沉穩。
2018年6月10日星期日
如何讓自己的心態保持平衡？
在社會當中，有很多亂象存在，人與人之間似乎也不像之前那么彼此信任。甚至在某些方面來說，每個人都有極強的嫉妒心理，看不得他人好，久而久之，心理健康就很容易出問題。如何才能讓自我保持良好的心態平衡呢?
我們必須了解自己在人際交流中的三種角色心態的應用比重。這需要你記錄你在一周之內與人交往中的角色心態，集中起來考察，三種心態的比重便非常明朗了。了解到三種心態的比重後，便可以在與人交往中有意識地降低比重最高的那種心態，提高另外兩種心態。
靜脈曲張按摩是很難治療好的，想要治療康復就得做好長期進行靜脈曲張按摩的準備，靜脈曲張的成因大多數為長期久站又或者是久坐導致經絡堵塞，從而導致氣血不回流，這在中醫上認為靜脈曲張是由於先天體質不足，筋脈薄弱等，是身體內部組織的問題，所以單單依靠塗抹治療靜脈曲張藥膏是很難有效果的，還要配合靜脈曲張運動。如果你發現自己經常用家長心態與人交往，就應該注意客觀地觀察，學會聆聽，少批評、挑剔別人，每采納別人的正確建議。讓你的生活多一點隨意和感性，你定會快樂得多。
發現了一款完全不影響工作又有效的藥物—無睡意傷風藥，效果长效而且方便携带，不用担心會因忘記食藥而達不到效果，十分適合繁忙的都市人呢!如果你是個非常理性的人，你最好把自己的成人心態放低一點。可以試著讓自己放松放松，允許自己的感情適當地得到宣泄。建議你經常看一些喜劇或笑話，讓自己像孩子一樣樂一樂。
假如你經常處於孩童心態，那么你遇事最好能冷靜分析，避免感情用事;最好每問自己“我想怎么做”，而不必顧及別人的喜好，以免失去自我;最好多訓練自己，對他人負責，而不是過多地依賴別人。
保咳定化痰止咳藥可治療咳嗽，乾咳，痰咳，喘咳 及感冒引起的咳嗽，入口時是有種蜜糖的甜味，與一般咳藥水的塑化甜味不同。在和其他人交往的時候，每一個人都應該注意自己是不是處在平衡的心態下，如果心態不好，最好抓緊調整一下自己的心態。相信保持心態平衡後，會交往到更多真心實意的好朋友，走到哪裏都會受到他人的歡迎。
發現了一款完全不影響工作又有效的藥物—無睡意傷風藥，效果长效而且方便携带，不用担心會因忘記食藥而達不到效果，十分適合繁忙的都市人呢!2018年5月31日星期四
能夠自立的公民和未來的領導人
我一直很敬仰這個據說反映著美國核心價值的組織，終於等到逃逃上了小學一年級，可以加入了!
不過要成為真正的童子軍至少要到五年級，他們現在只算是熱身的CubScout(幼童軍)。不過，幼童軍也不是裝模作樣的，逃逃才加入兩周左右，就已經參加了周末戶外露營、超市義賣爆米花、參觀當地消防隊三大活動，這還不包括平時的小分隊聚會……
願景村 香港一家致力於領袖培訓的公司(Invision HK)，其中願景村人生課程的對象是對知識有所追求，對理想堅持不懈，勇於創新進步的社會人士，課程引導學員們走出困境，走向正確的道路。
大環境固然重要，不過這些活動，還真得靠家長去“折騰”。幼童軍這個組織和學校幾乎沒太多關系，所有的活動都由志願者組織，而這些志願者都是熱心的家長，其中有經驗豐富的帶頭大姐大哥，也有像我這樣剛入道的，只能在旁邊幫忙打下醬油。
當然，這些“折騰”是值得的。幼童軍的活動就如他們的座右銘一樣，“Do your best and be helpful to others”，
很實在，很有用，感覺就是男孩成長為男人的必經路徑。在這裏分享幼童軍第一年需要做的事給大家，不管在不在童軍組織，各位粑粑麻麻也可以帶著孩子一項一項去完成哦!
1、MakingMy Family Special
讓孩子幫忙做家務，讓他知道每一位家庭成員都有責任保持家裏幹淨整潔;
做一個家庭剪貼本，孩子可以選擇任何他想貼上去的東西，照片、他自己畫的畫、明信片、門票，甚至一片有紀念意義的樹葉;
帶孩子去參觀博物館，或者讓他采訪周圍熟悉的老人，讓孩子感受多年前的生活和現在有什么相同和不同。
2、WhereI live
和孩子一起研究我們所在的社區地圖，在上面標注出自己的家庭地址，再標注出他平時經常去的幾個地方。當然，家裏地址是需要要求孩子牢記住的;
帶孩子去參觀當地的警察局或者消防隊，讓他知道遇到困難時，哪些人會幫助，怎么幫助我們。
3、Keepingmyself healthy and safe
在家裏進行消防演習;
和孩子玩“假如他找不到爸爸媽媽”的遊戲，讓孩子明白，當他感覺到自己走丟了的時候，停在原地等待是最好的辦法，這樣爸爸媽媽能更快地找到他;
和孩子一起學習營養搭配的知識，讓他知道什么食物更健康;
和孩子去看一場球賽或任何體育運動，讓他知道想要贏，需要良好的體魄和團隊合作。
願景村香港一家致力於領袖培訓的公司(Invision HK)，其中願景村人生課程的對象是對知識有所追求，對理想堅持不懈，勇於創新進步的社會人士，課程引導學員們走出困境，走向正確的道路。
4、Howto tell it
培養一家人在飯桌上交談的習慣，讓孩子學會表達與傾聽。但是爸爸媽媽需要記住，吃飯的時間最好是討論一些輕松愉快的話題，嚴肅批評的還是得留到飯後;
做個遊戲，孩子們依次排成一隊，告訴第一個孩子一句話，讓他告訴第二個孩子，依次輪到最後，最後的孩子大聲說出來，看看是否和第一個孩子聽到的一樣;
帶孩子去參觀廣播站，報社或者電話公司，學習人們是怎么把信息傳播給所有人的。
5、Let’sgo outdoors
到戶外觀察，然後回家當一次“天氣報告員”，告訴家人現在大概的溫度，晴或陰、有沒可能下雨，甚至可以推測預報下明天的天氣;
願景村香港一家致力於領袖培訓的公司(Invision HK)，其中願景村人生課程的對象是對知識有所追求，對理想堅持不懈，勇於創新進步的社會人士，課程引導學員們走出困境，走向正確的道路。
采集各種樹葉做成樹葉書簽;
帶孩子一起遠足。
除了這五項是必須要做到的之外，還有其他50件事情是可選的，都是非常有意思的事情，我也勾出來好幾個打算和逃逃一一完成，大家別嫌我囉嗦，再給列舉列舉：
play Along
動手制作一些“樂器”，然後可以和朋友一起“演奏”。書上舉的例子，用紙做的笛子，或者小手鼓技術含量都太低了，嘿嘿，我打算和逃逃做一個類似於古代的“編鍾”那樣的;
Sew a button
話說心靈也需要手巧，讓孩子學會釘扣子，這是一項最基本的生活技能;
plant a seed
播種一顆種子，觀察照顧植物的生長過程;
Go to work
去爸爸/媽媽的公司看看。對於工作逃逃並不陌生，因為我總是需要在家裏各個地方見縫插針地工作，不過一個真正的辦公室，他還有待探索，這個任務就交給逃爸了;
Banking
逃逃曾經問我，為什么我們在商場買東西的時候沒有給錢，只是把卡給收銀員“刷”一下，就可以把東西拿走。他很認真地研究過我們的信用卡，覺得那么小小的一張卡裏面不太可能藏著錢。這個問題是他前幾個月問我的，不知同齡的其他孩子是不是也有這個疑惑。我當時給講了一堆概念，銀行、提款機、收銀機、聯網、信用卡…也不知道他聽懂沒，其實我就該直接帶他到銀行看看，讓他自己問問銀行的工作人員，也許理解會更直接更透徹。童子軍手冊還提示了個很好的問題，“如果現在存了20塊錢，到我了21歲的時候能拿回多少?”各位媽媽，你被考到了嗎?
願景村探索四十課程設計方向是要幫助學員認識自己,以達到在個人行為還是精神層面上都能遊刃有餘處理好。在探索四十學習研修中不斷思考、認知、體驗和調節，讓自己表裡如一地走出自己想要的人生。
不過要成為真正的童子軍至少要到五年級，他們現在只算是熱身的CubScout(幼童軍)。不過，幼童軍也不是裝模作樣的，逃逃才加入兩周左右，就已經參加了周末戶外露營、超市義賣爆米花、參觀當地消防隊三大活動，這還不包括平時的小分隊聚會……
願景村 香港一家致力於領袖培訓的公司(Invision HK)，其中願景村人生課程的對象是對知識有所追求，對理想堅持不懈，勇於創新進步的社會人士，課程引導學員們走出困境，走向正確的道路。
大環境固然重要，不過這些活動，還真得靠家長去“折騰”。幼童軍這個組織和學校幾乎沒太多關系，所有的活動都由志願者組織，而這些志願者都是熱心的家長，其中有經驗豐富的帶頭大姐大哥，也有像我這樣剛入道的，只能在旁邊幫忙打下醬油。
當然，這些“折騰”是值得的。幼童軍的活動就如他們的座右銘一樣，“Do your best and be helpful to others”，
很實在，很有用，感覺就是男孩成長為男人的必經路徑。在這裏分享幼童軍第一年需要做的事給大家，不管在不在童軍組織，各位粑粑麻麻也可以帶著孩子一項一項去完成哦!
1、MakingMy Family Special
讓孩子幫忙做家務，讓他知道每一位家庭成員都有責任保持家裏幹淨整潔;
做一個家庭剪貼本，孩子可以選擇任何他想貼上去的東西，照片、他自己畫的畫、明信片、門票，甚至一片有紀念意義的樹葉;
帶孩子去參觀博物館，或者讓他采訪周圍熟悉的老人，讓孩子感受多年前的生活和現在有什么相同和不同。
2、WhereI live
和孩子一起研究我們所在的社區地圖，在上面標注出自己的家庭地址，再標注出他平時經常去的幾個地方。當然，家裏地址是需要要求孩子牢記住的;
帶孩子去參觀當地的警察局或者消防隊，讓他知道遇到困難時，哪些人會幫助，怎么幫助我們。
3、Keepingmyself healthy and safe
在家裏進行消防演習;
和孩子玩“假如他找不到爸爸媽媽”的遊戲，讓孩子明白，當他感覺到自己走丟了的時候，停在原地等待是最好的辦法，這樣爸爸媽媽能更快地找到他;
和孩子一起學習營養搭配的知識，讓他知道什么食物更健康;
和孩子去看一場球賽或任何體育運動，讓他知道想要贏，需要良好的體魄和團隊合作。
願景村香港一家致力於領袖培訓的公司(Invision HK)，其中願景村人生課程的對象是對知識有所追求，對理想堅持不懈，勇於創新進步的社會人士，課程引導學員們走出困境，走向正確的道路。
4、Howto tell it
培養一家人在飯桌上交談的習慣，讓孩子學會表達與傾聽。但是爸爸媽媽需要記住，吃飯的時間最好是討論一些輕松愉快的話題，嚴肅批評的還是得留到飯後;
做個遊戲，孩子們依次排成一隊，告訴第一個孩子一句話，讓他告訴第二個孩子，依次輪到最後，最後的孩子大聲說出來，看看是否和第一個孩子聽到的一樣;
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5、Let’sgo outdoors
到戶外觀察，然後回家當一次“天氣報告員”，告訴家人現在大概的溫度，晴或陰、有沒可能下雨，甚至可以推測預報下明天的天氣;
願景村香港一家致力於領袖培訓的公司(Invision HK)，其中願景村人生課程的對象是對知識有所追求，對理想堅持不懈，勇於創新進步的社會人士，課程引導學員們走出困境，走向正確的道路。
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2018年5月29日星期二
中國遊客最愛逛澳三家商場 其中悉尼排榜首
新研究顯示，對在澳大利亞居住超過30天的中國遊客來說，位於悉尼北區的Chatswood Chase是最受歡迎的購物中心。而昆州黃金海岸的pacific Fair排在第二位，緊隨其後的是位於墨爾本CBD的QV Centre。
康泰的日本(Japan) Local Tour提供北海道札幌滑雪體驗一天遊，全程安排以華語或廣東話 SAJ 認証滑雪指導員教你滑雪技巧，讓未接觸過滑雪的你都可以快速上手。行程包括來往滑雪場的交通接送，全部免收服務費，康泰直營產品更有信心保證。澳大利亞數據公司Dspark完成了此項分析，他們對在中國主要城市購買的SIM卡的手機位置數據進行統計，得出了上述結論。據悉，這項調查也為廣告公司的戶外廣告投遞指明了方向。
澳大利亞一家戶外廣告公司的首席營銷官陳女士(Michaela Chan)表示，對廣告商來說，中國遊客是一筆大生意。2017年，160萬人次的中國遊客到澳大利亞旅遊，花了逾100億澳元購買本地商品和服務。
“廣告主要是奢侈品、健康和福利、房地產及旅遊相關的，”她說道，“維生素、嬰幼兒配方奶粉、蜂蜜和羊毛產品都很受歡迎。”據統計，中國遊客市場中消費排名前10%的那群人，在澳大利亞遊玩時，日均消費3000澳元。“我們希望從機場開始就能接觸到遊客，”陳女士說道。
中澳商會預測，到2026年，訪澳中國遊客將翻倍至每年330萬人次。新數據顯示了中國遊客喜歡的城區、道路與重要購物地點，使得各個品牌可以選擇最佳位置進行宣傳。
訂婚的意思也就是決定把自己的後半生交給對方。因此，選擇一個專業合格的Wedding Planner，就顯得尤其重要，訂婚後一份獨屬於自己的擔當與依靠，為了將來的生活，所以，這些事項裏，必須要專業的Wedding Planner幫忙做到圓滿成功。用人口統計數據進行覆蓋之後，數據顯示，許多中國遊客去的地方都是華裔人口比較多的地區。從在購物中心待的時間來看，中國遊客在黃金海岸的pacific Fair待得最久，達到109分鍾。
中國遊客待在Macquarie Centre和墨爾本Malvern East的Chadstone的時間也比較多，分別達到72分鍾和46分鍾。Myer Melbourne和Sydney QVB平均都在25分鍾左右。
pacific Fair所在的遊客中心Broadbeach Waters有1%的人口是華裔。Macquarie Centre所在的悉尼North Ryde有約14%的人口是華裔，Chatswood的人口約33%是華裔。三和水族工程有限公司提供專業的水族魚缸工程設計,也可評估現有的飼養環境及生態系統,提供水族工程保養服務.
2018年5月23日星期三
抽查暗訪校外培訓機構
今年2月，教育部等四部門印發《關於切實減輕中小學生課外負擔開展校外培訓機構專項治理行動的通知》。依照通知，存在安全隱患、證照不全、超綱超前培訓等6大類問題的校外培訓機構是治理重點。
根據安排，專項治理分三個階段進行。第一階段是全面部署和排查摸底，要於2018年6月底前完成;第二階段是集中整改，要於2018年底前完成;第三階段是專項督促和檢查，要於2019年6月底前完成。
德蘭中學一班中六女生就以勁歌熱舞，配以電視劇《降魔的》主題曲《到此一遊》，拍攝成屬於她們的MV，為這告別校園時的特別日子，留下特別的回憶。專項治理行動開展以來，多地制定了具體措施，重拳整治“問題”機構。近期，教育部、民政部、國家市場監管總局更是派出七個督查組，對全國所有省份開展校外培訓機構治理專項督查。
5月9日至15日，七個督查組赴華北地區、東北地區、華東地區、華中地區、華南地區、西南地區、西北地區開展專項督查，覆蓋全國31個省份和新疆生產建設兵團。
值得注意的是，此次專項督查的重點任務之一，是明察暗訪相結合，安排一定時間進行暗訪或媒體自由采訪，通過不打招呼隨機抽查校外培訓機構，暗訪學生、家長等方式，客觀真實地了解校外培訓機構治理情況。
除了開展督查工作，近日，教育部基礎教育司還約談了部分校外培訓機構負責人。
多出台舉措 教師從事有償補課將面臨重罰
德蘭中學學生參與社區關懷活動「樂齡科技顯愛心」的比賽上，分別獲得共融組金獎、優異獎， 並獲中學組銀獎， 除充分展現該校S T E M水平外，亦具體落實了天主教教育中「愛德」這一核心價值。為推進專項治理工作，今年3月教育部曾印發通知，要求各省工作方案要在4月中旬前向社會公布。
觀察各地出台的方案，建立校外培訓機構“黑白名單”、嚴肅查處“上課不講、課後講”等成為重點工作，為野蠻生長的校外培訓機構上了“緊箍咒”。
例如，山西、安徽等地都明確將嚴肅處理“上課不講、課後講”問題。中小學教師課上不講課後到校外培訓機構講，並誘導或逼迫學生參加校外培訓機構培訓等行為，一經查實，依法依規嚴肅處理，直至取消教師資格。
山東的方案中還明確，將開展教師有償補課治理。在職教師均不得從事課外有償家教，不得到校外培訓機構兼職(無論是否取酬)。
另外，一些地方還將中小學教師有償補課的處罰措施與其收入掛鉤。
例如，近期江蘇無錫就印發文件提出，對經查實認定從事有償補課的教師，一律依據相關規定給予黨紀政紀處分，實行“零容忍”。
此外，對涉事教師，可視情節輕重，給予當年度獎勵性績效工資和其他績效獎勵全部扣發、下一年度崗位津貼按50%發放、三年內不得參加各類評優評先、三年內不得申報高一級職稱、三年內不得聘任高一級崗位、教師資格暫緩注冊或注冊不合格直至取消資格等處理。
德蘭中學除了banding與成績以外，學生對團結精神及學校歸屬感亦十分重視。德蘭中學一班中六畢業生最近重新製作近期爆紅的女神團MV，在學校不同場景大跳熱舞，在畢業之際與同學留下最青春難忘回憶，更被網民大讚夠青春熱血，非常羨慕！多地取得進展：湖南已整改超兩千家機構
記者注意到，校外培訓機構專項治理工作開展至今，各地也取得了階段性進展。
根據教育部近期公布的消息，山西省查處有違規行為的有證辦學機構230餘所，依法停辦無證非法辦學機構近1300所。
在華東地區，江蘇、上海、浙江等省份校外培訓機構的排查摸底已取得初步成果，排查面達到100%。
黑龍江目前已經摸排校外培訓機構5138所，發現問題3374所，已按要求完成整改792所。
湖南則建立了各市州、縣區每月進展情況定期報送制度和培訓機構“黑白名單”公示制度、機構信息公開機制。
截至5月8日，湖南已排查校外培訓機構7836家，發現存在違法違規辦學行為的4205家，完成整改2131家，並已處理違法違規辦學的中小學校長和教師18人。
相信不少已離開學校的人都會認同中學時的熱血青春回憶比banding重要，德蘭中學的中六生於是在中學Last Day當日拍攝一段青春歌舞MV cover《到此一遊》，上載後立即獲得網民的認同，更令人慨嘆「大左會發覺比起成績，回憶更重要」。2018年5月22日星期二
這些行為會打斷BB腦發育
不允許寶寶吃手
嬰兒洋甘菊洗髮沐浴露體貼初生肌膚嘅需要，性質溫和及有天然成分嘅沐浴露。嬰兒天然洋甘菊2合1洗髮沐浴露同嬰兒天然洋甘菊泡泡沐浴露蘊含洋甘菊。似乎小寶寶最喜歡幹的一件事就是吃手，很多爸媽以為寶寶吃手不幹淨，不健康，所以總是阻止寶寶吃手。其實，寶寶吃手是一種智力發育的表現。在寶寶眼中，他們沒法明白手是人體的一個部分，他們毫無意識地吃手，這其實可以促進眼睛、手、大腦相互間的協調。
當然，爸媽要保證寶寶手的潔淨，經常給寶寶洗手。另外值得注意的是，如果寶寶到了3歲後還喜歡吃手，那么就需要糾正這個行為了。
最近讓寶寶試用德國加素美洋甘菊嬰兒沖涼液，洗髮沐浴一罐搞定，非常方便！這個沐浴護膚系列包括泡泡浴、沐浴露、乳液等，適合敏弱型皮膚，嚴選低過敏成分保護寶寶的柔嫩肌膚，加上鎮靜敏感的洋甘菊，感覺溫和而且不刺激眼睛，媽媽們大愛！打斷專注的寶寶
有一些老人喜歡打斷寶寶的注意力。比如寶寶專注畫畫時，去打擾;寶寶玩玩具時去和他說話。這些打斷寶寶專注能力的行為也會影響孩子的智力發育。如果經常這樣做，以後寶寶們可能就會養成做事不認真，沒法集中注意力。
不讓寶寶發脾氣
寶寶們也是有情感的，他們不開心或者煩躁時可能就會發脾氣。很多父母面對寶寶的發脾氣喜歡批評甚至打罵他們，以阻止寶寶發脾氣。其實，這種行為不可取，因為如果經常這樣，寶寶們會抑制自己的心緒，影響大腦發育。所以爸媽們在孩子發脾氣時，不要貿然阻止孩子，而是引導他正確抒發自己的壞情緒。
Glysomed Baby加素美的預防嬰兒皮膚敏感沐浴露系列，含有舒緩皮膚敏感的天然洋甘菊精華及維他命B5，適合皮膚容易敏感泛紅的寶寶使用。這個系列的PH值與寶寶皮膚相近，沐浴露性質溫和而且容易清洗，加上修護膏，給寶寶多一重防護！2018年5月20日星期日
葉酸是一種孕期不可缺少的重要營養元素
葉酸是一種孕期不可缺少的重要營養元素，其與母嬰健康的關系可謂是非常密切，所以我們常說孕前就要開始補充葉酸。於是問題就來了，孕前如何補葉酸呢?如果孕前的營養飲食均衡正常，還需要額外進補么?關於這些問題，你需要專業的解答。滴雞精孕婦或產後補身，病癒及手術後調理，常熬夜、多操勞，有壓力、未解決，都合用。
有人說飲食中的葉酸身體不易吸收，所以需要額外補充。其實通過正常的食物選擇是可以補充身體充足的葉酸的。如我們上期介紹的食物中葉酸的含量，只要合理選擇和搭配食物，每天補充400-600微克的葉酸並不難辦到。而且400~600微克是已經考慮了食物中葉酸的吸收率的問題了，也就是說身體內對葉酸的利用遠沒有400微克那么多的。滴雞精孕婦或產後補身，病癒及手術後調理，常熬夜、多操勞，有壓力、未解決，都合用。
當然，我們也要考慮葉酸的食物利用度的問題，通常來說，食物中的葉酸利用率比合成的葉酸很低，食物中的葉酸利用率平均在50%，而合成葉酸的吸收率約為70%以上。因此，在計算食物中葉酸含量時，應將此考慮在內，如果因為食物搭配不合理，可以從營養補充劑中得到葉酸。維生素C、鋅和葡萄糖可促進葉酸的吸收;服用藥物如阿司匹林、甲胺蝶呤，以及飲酒可降低葉酸的吸收。
還有不少人有這樣的擔心——葉酸會影響胃酸嗎?正常來說，葉酸的補充不會引起泛酸，一方面，可避免空腹時補充;另一方面，葉酸的酸性很低，相反葉酸自身在酸度高時本身會失活，因此，葉酸不至於會引起胃酸的反應。
理論上來講，通過均衡的日常飲食是可能補充足夠的葉酸的，不過這並不代表我們的身體就能夠將吸收進去的葉酸全部加以利用，因此，我們應該在專家的指導下合理補充葉酸，要充分結合自身情況，不能夠一概而論，這樣才是正確的做法。滴雞精坐月對於坐月子的人，建議一天可飲兩包，因沒加藥材也沒激素，母乳餵哺也沒影響。
有人說飲食中的葉酸身體不易吸收，所以需要額外補充。其實通過正常的食物選擇是可以補充身體充足的葉酸的。如我們上期介紹的食物中葉酸的含量，只要合理選擇和搭配食物，每天補充400-600微克的葉酸並不難辦到。而且400~600微克是已經考慮了食物中葉酸的吸收率的問題了，也就是說身體內對葉酸的利用遠沒有400微克那么多的。滴雞精孕婦或產後補身，病癒及手術後調理，常熬夜、多操勞，有壓力、未解決，都合用。
當然，我們也要考慮葉酸的食物利用度的問題，通常來說，食物中的葉酸利用率比合成的葉酸很低，食物中的葉酸利用率平均在50%，而合成葉酸的吸收率約為70%以上。因此，在計算食物中葉酸含量時，應將此考慮在內，如果因為食物搭配不合理，可以從營養補充劑中得到葉酸。維生素C、鋅和葡萄糖可促進葉酸的吸收;服用藥物如阿司匹林、甲胺蝶呤，以及飲酒可降低葉酸的吸收。
還有不少人有這樣的擔心——葉酸會影響胃酸嗎?正常來說，葉酸的補充不會引起泛酸，一方面，可避免空腹時補充;另一方面，葉酸的酸性很低，相反葉酸自身在酸度高時本身會失活，因此，葉酸不至於會引起胃酸的反應。
理論上來講，通過均衡的日常飲食是可能補充足夠的葉酸的，不過這並不代表我們的身體就能夠將吸收進去的葉酸全部加以利用，因此，我們應該在專家的指導下合理補充葉酸，要充分結合自身情況，不能夠一概而論，這樣才是正確的做法。滴雞精坐月對於坐月子的人，建議一天可飲兩包，因沒加藥材也沒激素，母乳餵哺也沒影響。
2018年5月13日星期日
乳牙有什么樣的功能？
人類有20個乳牙，28-32個恒牙，乳牙的萌出時間在六個月左右開始萌出，一直到12歲左右完全替換完成，承擔兒童很長一段時間的生理功能。
日常生活除了儀容衣著之外，頭髮保養亦很重要，如沒妥善處理，更有可能出現脫髮問題，要向醫生求助。德善健髮的中醫師團隊對保養頭髮甚有研究，主力針對有需要人士的獨特體質作調理，以純中草藥理順臟腑功能，務求讓你由內靚到外。 乳牙具有什么樣的生理功能?
1.咀嚼功能，對兒童來說非常重要，咀嚼事物，消化吸收。
2.美觀，有些孩子因為前牙的齲齒，導致不美觀，影響生活。
3.發音，牙齒具有輔助發音的功能，當前牙或者其他牙齒有問題，便會導致發音出現問題。
養和 醫院眼科專家告訴廣大患者，千萬不要等到白內障“成熟”之後再做切除，會後患無窮。目前，手術室品質眼科疾病的唯一方案，摘取舊的晶體之後再人工植入人工晶體取代，備受好評。 4.促進和誘導面頜系統的發育，正常的咀嚼刺激會對孩子的頜骨和面頜系統的發育起到非常重要的作用。如果咀嚼功能受限，或一側咀嚼功能受限，可能導致整個面部發育不對稱，甚至咀嚼食物困難。
如果乳牙早失，旁邊兩個臨牙倒過來導致間隙喪失，極大可能影響衡恒牙的萌出，以及萌出的時間、方向都可能出現問題。
保持一口健康的、完整的乳牙，對於孩子牙齒發育非常重要，各位家長一定要重視。針對肌膚的各類問題而言之出來的安全產品。推出的去瘀膏就受到了肌膚病患者的好評，這種藥膏採用的是天然的草本植物萃取精華，產品綠色安全無毒副作用，且有效的起到抗炎鎮痛的效果，如果肌膚上不小心碰撞出現了淤青，可以使用這款藥膏輕輕按摩，達到鎮痛散淤的效果，對於外傷碰撞引起的腫塊，淤青有很大的作用。
日常生活除了儀容衣著之外，頭髮保養亦很重要，如沒妥善處理，更有可能出現脫髮問題，要向醫生求助。德善健髮的中醫師團隊對保養頭髮甚有研究，主力針對有需要人士的獨特體質作調理，以純中草藥理順臟腑功能，務求讓你由內靚到外。 乳牙具有什么樣的生理功能?
1.咀嚼功能，對兒童來說非常重要，咀嚼事物，消化吸收。
2.美觀，有些孩子因為前牙的齲齒，導致不美觀，影響生活。
3.發音，牙齒具有輔助發音的功能，當前牙或者其他牙齒有問題，便會導致發音出現問題。
養和 醫院眼科專家告訴廣大患者，千萬不要等到白內障“成熟”之後再做切除，會後患無窮。目前，手術室品質眼科疾病的唯一方案，摘取舊的晶體之後再人工植入人工晶體取代，備受好評。 4.促進和誘導面頜系統的發育，正常的咀嚼刺激會對孩子的頜骨和面頜系統的發育起到非常重要的作用。如果咀嚼功能受限，或一側咀嚼功能受限，可能導致整個面部發育不對稱，甚至咀嚼食物困難。
如果乳牙早失，旁邊兩個臨牙倒過來導致間隙喪失，極大可能影響衡恒牙的萌出，以及萌出的時間、方向都可能出現問題。
保持一口健康的、完整的乳牙，對於孩子牙齒發育非常重要，各位家長一定要重視。針對肌膚的各類問題而言之出來的安全產品。推出的去瘀膏就受到了肌膚病患者的好評，這種藥膏採用的是天然的草本植物萃取精華，產品綠色安全無毒副作用，且有效的起到抗炎鎮痛的效果，如果肌膚上不小心碰撞出現了淤青，可以使用這款藥膏輕輕按摩，達到鎮痛散淤的效果，對於外傷碰撞引起的腫塊，淤青有很大的作用。
2018年5月8日星期二
口腔潰瘍怎么辦?
病因分析：
如果你突然得了口腔潰瘍，那么你最近經常寢食難安，吃飯睡覺不規律，工作壓力大，疲勞緊張，情緒低落，愛挑食，胃口不好，體虛免疫力不好，這個病的原因多是由於此。那么如何解決呢?這裏給你不用看醫生不用藥的方法。關於高血壓飲食養生的建議。
方法：
白酒漱口，含一會兒之後吐掉或者咽下，這一步是為了消毒殺菌。如果你不習慣白酒的話可以用濃茶或者鹽水來代替。
取白糖少量，放在嘴唇內部潰瘍部分和牙齒中間，含住，就讓他慢慢的自然地化掉，不要用牙齒去舔哦~
適用於治療患有中至重度活動性類風濕性關節炎且對methotrexate無法產生適當治療反應或無法耐受methotrexate之成人患者。本品需與methotrexate或其他非生物性的疾病緩解型抗風濕藥物(DMARDs)合併使用。 上面的2步就可以解決問題了，每每飯後按照上面的方法做，每日三次。
如果你按照上面的步驟做，第二天的這個時候應該就不會有什么疼痛的感覺了，到第三天應該就好個差不多了。
另外還推薦以下建議來輔助治療：
一日三餐要有規律，不要不吃，早晚多喝熱粥，食物要清淡。如果有條件的話可以做些八寶粥，裏面多放些綠豆和大棗。菜可以吃冬瓜、豆腐、萵筍、苦瓜之類性寒味苦的菜，能夠更快的治療你的口腔潰瘍。
JVG電解水機公司辦事效率相當高！買完一星期內就上黎裝韓國電解水機！！抵讚！早裝早享受嘛相信大家同我都一樣好好奇點解爸爸會揀JVG電解水機！？我都問左好耐，聽完佢解釋同自己做左一輪查證之後，我都大讚爸爸英明。 飯後可以吃些水果，尤其是梨;有條件的話可以喝些蜂蜜，或者茶水，白開水;少吃辛辣上火的食物，防止火氣過旺。
早晚刷牙，保持口腔清潔。
每天多運動，保持心情的舒暢，同時還增強自己的免疫力。乳康靈能消除乳腺增生、胸部硬塊及腫痛，無任何副作用。
如果你突然得了口腔潰瘍，那么你最近經常寢食難安，吃飯睡覺不規律，工作壓力大，疲勞緊張，情緒低落，愛挑食，胃口不好，體虛免疫力不好，這個病的原因多是由於此。那么如何解決呢?這裏給你不用看醫生不用藥的方法。關於高血壓飲食養生的建議。
方法：
白酒漱口，含一會兒之後吐掉或者咽下，這一步是為了消毒殺菌。如果你不習慣白酒的話可以用濃茶或者鹽水來代替。
取白糖少量，放在嘴唇內部潰瘍部分和牙齒中間，含住，就讓他慢慢的自然地化掉，不要用牙齒去舔哦~
適用於治療患有中至重度活動性類風濕性關節炎且對methotrexate無法產生適當治療反應或無法耐受methotrexate之成人患者。本品需與methotrexate或其他非生物性的疾病緩解型抗風濕藥物(DMARDs)合併使用。 上面的2步就可以解決問題了，每每飯後按照上面的方法做，每日三次。
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2018年5月6日星期日
治療口腔潰瘍
病因分析：
免疫治療法是醫學中一種常見的治療方式，它是通過提高病人自身殺死腫瘤細胞的能力來抑制腫瘤的生長。這些癌症治療方法有利於患者提高自身免疫系統能力和自愈能力，並且比化療放療等療法的副作用小。
如果你突然得了口腔潰瘍，那么你最近經常寢食難安，吃飯睡覺不規律，工作壓力大，疲勞緊張，情緒低落，愛挑食，胃口不好，體虛免疫力不好，這個病的原因多是由於此。那么如何解決呢?這裏給你不用看醫生不用藥的方法。
我的方法：
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不少人有頭皮屑、頭皮臭味和頭皮毛囊發炎等問題，真髮重生中心所提供的產品和頭髮護理服務主要改善頭皮毛囊健康、淨化毛囊和增強髮囊內的細胞功能，以固本培元的方式修護髮絲，令客人重拾強健髮質和頭皮，不再受各種頭髮問題困擾。
另外還推薦以下建議來輔助治療：
輔助治療：
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飯後可以吃些水果，尤其是梨;有條件的話可以喝些蜂蜜，或者茶水，白開水;少吃辛辣上火的食物，防止火氣過旺。
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每天多運動，保持心情的舒暢，同時還增強自己的免疫力。
和BB出去散步遊玩我只買Combi car seat推介，因為combi car seat是我發現最適合BB的一款嬰兒車，好適合給新手爸爸媽媽使用。
免疫治療法是醫學中一種常見的治療方式，它是通過提高病人自身殺死腫瘤細胞的能力來抑制腫瘤的生長。這些癌症治療方法有利於患者提高自身免疫系統能力和自愈能力，並且比化療放療等療法的副作用小。
如果你突然得了口腔潰瘍，那么你最近經常寢食難安，吃飯睡覺不規律，工作壓力大，疲勞緊張，情緒低落，愛挑食，胃口不好，體虛免疫力不好，這個病的原因多是由於此。那么如何解決呢?這裏給你不用看醫生不用藥的方法。
我的方法：
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上面的2步就可以解決問題了，每每飯後按照上面的方法做，每日三次。
如果你按照上面的步驟做，第二天的這個時候應該就不會有什么疼痛的感覺了，到第三天應該就好個差不多了。
不少人有頭皮屑、頭皮臭味和頭皮毛囊發炎等問題，真髮重生中心所提供的產品和頭髮護理服務主要改善頭皮毛囊健康、淨化毛囊和增強髮囊內的細胞功能，以固本培元的方式修護髮絲，令客人重拾強健髮質和頭皮，不再受各種頭髮問題困擾。
另外還推薦以下建議來輔助治療：
輔助治療：
一日三餐要有規律，不要不吃，早晚多喝熱粥，食物要清淡。如果有條件的話可以做些八寶粥，裏面多放些綠豆和大棗。菜可以吃冬瓜、豆腐、萵筍、苦瓜之類性寒味苦的菜，能夠更快的治療你的口腔潰瘍。
飯後可以吃些水果，尤其是梨;有條件的話可以喝些蜂蜜，或者茶水，白開水;少吃辛辣上火的食物，防止火氣過旺。
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2018年5月2日星期三
new beauty 去斑效果好不好
幾乎25歲以後的女性朋友或多或少都會被一些色斑問題所困擾，過強的紫外線，生產後的蝴蝶斑，又或者是天生的小雀斑，都會給女性朋友們的美麗容顏增添不少的煩惱。因而來new beauty去斑的女性朋友們不乏少數，那麼在new beauty 去斑的效果究竟如何呢?
New Beauty 脫毛好唔好？整個療程是無痛的，在療程過程中只會感覺到涼涼的，一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑，水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講，只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。
目前在美容行業中見效最快，保持時間最久的就是激光去斑了，雖然激光去斑聽起來要比使用一些淡斑產品費些周折，但從實際的去斑效果來講，激光是目前唯一能夠徹底根治色斑問題的技術手段。而new beauty 去斑所使用的pico way第二代皮秒激光去斑術已經成功為許多女性朋友們解決了不少的色斑問題。
New Beauty 脫毛好唔好？整個療程是無痛的，在療程過程中只會感覺到涼涼的，一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑，水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講，只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。
new beauty 去斑使用的是嶄新的激光皮秒科技——pico way，其最大的特點就是要比傳統的激光技術快許多倍，，並且對於色斑的摧毀能力也要比傳統激光強很多。因而在new beauty 去斑的女性朋友們往往治療時間短，並且幾乎沒有任何的恢復期，但是去斑效果卻是非常顯著的，因此選擇在new beauty治療色斑是風險最小，也是最省費用的色斑治療方案。
New Beauty 脫毛好唔好？整個療程是無痛的，在療程過程中只會感覺到涼涼的，一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑，水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講，只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。
New Beauty 脫毛好唔好？整個療程是無痛的，在療程過程中只會感覺到涼涼的，一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑，水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講，只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。
目前在美容行業中見效最快，保持時間最久的就是激光去斑了，雖然激光去斑聽起來要比使用一些淡斑產品費些周折，但從實際的去斑效果來講，激光是目前唯一能夠徹底根治色斑問題的技術手段。而new beauty 去斑所使用的pico way第二代皮秒激光去斑術已經成功為許多女性朋友們解決了不少的色斑問題。
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new beauty 去斑使用的是嶄新的激光皮秒科技——pico way，其最大的特點就是要比傳統的激光技術快許多倍，，並且對於色斑的摧毀能力也要比傳統激光強很多。因而在new beauty 去斑的女性朋友們往往治療時間短，並且幾乎沒有任何的恢復期，但是去斑效果卻是非常顯著的，因此選擇在new beauty治療色斑是風險最小，也是最省費用的色斑治療方案。
New Beauty 脫毛好唔好？整個療程是無痛的，在療程過程中只會感覺到涼涼的，一會的功夫就將身上多餘的毛毛清除乾淨了。而且脫毛的部位的肌膚變得嫩滑，水潤。對於普通毛髮量的愛美人士來講，只需要一次的療程就可以將多餘的毛髮全部的清除掉。
2018年4月18日星期三
英國貴族學校是如何培養高情商的孩子的？
傾聽
在國內的學校裏，孩子們發言的時候往往只有老師一個人在聽，但是在英國的貴族學校中，老師會特別讓孩子學會傾聽。英國老師的方法絕不是簡單粗暴地告訴孩子要傾聽，而是會給孩子一張表格，表格上面有兩個欄目，一個是pros(贊成的)，一個是cons(不贊成的)。孩子們需要一邊聽別人發言，一邊記錄對方的觀點。這樣孩子們就安安靜靜、聚精會神地聽別人的發言了。
但這不是結束，因為老師會check孩子們傾聽的質量，例如老師會問：你從剛才同學的發言中得到了什么啟發?你覺得他哪裏說得對，哪裏說得不對?你覺得他今後的發言可以如何改進…
通過這樣的訓練，英國貴族學校的孩子都可以成為良好的傾聽者，從而成為高情商的人。
參加史丹福游泳學校課程水更會提升小朋友學習表現及加強協調能力，而其課程更獲一眾國際級游泳敎練、大學講師及專業運動員支持及認同，專業又愉快的小組敎學更可媲美私人課堂。 正視失敗和自己的不完美
不少國內的孩子比較脆弱，遇到挫折之後就會心情沮喪，甚至是一蹶不振。英國貴族學校的老師也經常遇到這樣的情況。不過英國的老師們會幫孩子們來進行分析，例如讓孩子寫出自己在哪些地方做得好，在哪些地方做得不夠好，下次需要如何進行改進。這樣的舉動是為了讓孩子學習理性分析自己的成敗得失，即便今後再次遭遇失敗，孩子們也能理性地分析和接受。
人無完人，每個人都有自己的優點和缺點，沒有人是完美的。為了孩子們從小認識自己並接受自己的不完美，老師會讓孩子把自己的優點和缺點寫下來，然後來和其他同學分享。這樣每一個孩子都會從小就對自己有一個正確的認知。
當孩子有沖突時，學會道歉和原諒
孩子年紀小，難免跟其他小夥伴有沖突，友誼的小船說翻就翻。與國內老師的責備或是體罰不同的是，英國的老師會教育孩子學習道歉和原諒。有過錯的一方需要道歉，老師會給孩子幾個句子：
I am sorry for …
It is wrong because …
In the future, I will …
Will you forgive me?
第一個句子是讓孩子說出自己的錯誤，第二個句子讓孩子明白自己錯誤的根源，第三個句子是讓孩子做出承諾今後不再犯，最後一個句子是讓孩子請求別人的原諒。不得不感歎英國老師的教育智慧。
老師還會教育另一方小朋友原諒有過錯的小朋友，最後兩方會以握手或擁抱來結束“道歉會”。
參加史丹福游泳學校課程水更會提升小朋友學習表現及加強協調能力，而其課程更獲一眾國際級游泳敎練、大學講師及專業運動員支持及認同，專業又愉快的小組敎學更可媲美私人課堂。 學會團隊合作和分享
情商高的孩子都比較擅長與人合作和分享。那么如何培養團隊合作及分享能力呢?體育運動和團隊活動就是其中一個方法。
英國的老師會給孩子們布置一些需要團隊合作才能完成的作業，通過這樣的方法讓孩子們養成與人合作的習慣。例如，有的小朋友負責去圖書館找材料，有的小朋友負責畫圖，有的小朋友負責寫文字。每個人都各司其職，還可以互相監督。另外，運動隊、合唱團和交響樂團也是培養孩子團隊合作的好辦法。
國內的孩子一般都是一個人寫作業，體育活動也參與得少，做什么事情都是單槍匹馬。而英國學校經常組織各式各樣的活動，所以英國的孩子更懂得合作和分享，情商自然也更高。
對生活充滿熱情
一個情緒健康的人一定會對生活充滿熱情，自信、陽光、積極地生活。那么如何才能對生活充滿熱情呢?英國的貴族學校非常注重對於興趣愛好的培養，因為當孩子有了興趣愛好之後，就多了一個排解不良情緒的出口，從而更加積極地投入到學習、工作和生活中去。這也就是為什么我們會看到英國的學校開設了舞蹈課、戲劇課、音樂課、美術課以及各種體育項目。很多學校更是聘請高水平的運動教練和音樂老師來給孩子輔導。
這些興趣愛好可以陪伴孩子一生，每當遇到挫折和不順的時候，孩子們就可以進行自我調適，並再次啟程。
學習表達感受
很多國內孩子總喜歡把自己的想法憋在心裏，但是英國貴族學校的老師不會這樣做，因為孩子們必須學會把自己的感受說出來。總把心事憋在心裏會造成情緒波動甚至是心理疾病，所以表達感受是一種情緒控制和情緒管理。英國老師同樣會教孩子幾個句子，幫助他們來表達自己的感受，例如：
I feel …
When you …
So please …
孩子們也許會說：I feel sad when you say I am fat. So please don’t say it again.當你說我胖的時候我很難過，所以請你不要再這樣說了。
全港首個兒童求生拯溺及歷奇夏令營，參與過史丹福游泳學校夏令營後，不少家長查詢史丹福游泳學校收費。 當孩子們表達自己的感受之後，他們就邁出了控制情緒的第一步。
在國內的學校裏，孩子們發言的時候往往只有老師一個人在聽，但是在英國的貴族學校中，老師會特別讓孩子學會傾聽。英國老師的方法絕不是簡單粗暴地告訴孩子要傾聽，而是會給孩子一張表格，表格上面有兩個欄目，一個是pros(贊成的)，一個是cons(不贊成的)。孩子們需要一邊聽別人發言，一邊記錄對方的觀點。這樣孩子們就安安靜靜、聚精會神地聽別人的發言了。
但這不是結束，因為老師會check孩子們傾聽的質量，例如老師會問：你從剛才同學的發言中得到了什么啟發?你覺得他哪裏說得對，哪裏說得不對?你覺得他今後的發言可以如何改進…
通過這樣的訓練，英國貴族學校的孩子都可以成為良好的傾聽者，從而成為高情商的人。
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不少國內的孩子比較脆弱，遇到挫折之後就會心情沮喪，甚至是一蹶不振。英國貴族學校的老師也經常遇到這樣的情況。不過英國的老師們會幫孩子們來進行分析，例如讓孩子寫出自己在哪些地方做得好，在哪些地方做得不夠好，下次需要如何進行改進。這樣的舉動是為了讓孩子學習理性分析自己的成敗得失，即便今後再次遭遇失敗，孩子們也能理性地分析和接受。
人無完人，每個人都有自己的優點和缺點，沒有人是完美的。為了孩子們從小認識自己並接受自己的不完美，老師會讓孩子把自己的優點和缺點寫下來，然後來和其他同學分享。這樣每一個孩子都會從小就對自己有一個正確的認知。
當孩子有沖突時，學會道歉和原諒
孩子年紀小，難免跟其他小夥伴有沖突，友誼的小船說翻就翻。與國內老師的責備或是體罰不同的是，英國的老師會教育孩子學習道歉和原諒。有過錯的一方需要道歉，老師會給孩子幾個句子：
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老師還會教育另一方小朋友原諒有過錯的小朋友，最後兩方會以握手或擁抱來結束“道歉會”。
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情商高的孩子都比較擅長與人合作和分享。那么如何培養團隊合作及分享能力呢?體育運動和團隊活動就是其中一個方法。
英國的老師會給孩子們布置一些需要團隊合作才能完成的作業，通過這樣的方法讓孩子們養成與人合作的習慣。例如，有的小朋友負責去圖書館找材料，有的小朋友負責畫圖，有的小朋友負責寫文字。每個人都各司其職，還可以互相監督。另外，運動隊、合唱團和交響樂團也是培養孩子團隊合作的好辦法。
國內的孩子一般都是一個人寫作業，體育活動也參與得少，做什么事情都是單槍匹馬。而英國學校經常組織各式各樣的活動，所以英國的孩子更懂得合作和分享，情商自然也更高。
對生活充滿熱情
一個情緒健康的人一定會對生活充滿熱情，自信、陽光、積極地生活。那么如何才能對生活充滿熱情呢?英國的貴族學校非常注重對於興趣愛好的培養，因為當孩子有了興趣愛好之後，就多了一個排解不良情緒的出口，從而更加積極地投入到學習、工作和生活中去。這也就是為什么我們會看到英國的學校開設了舞蹈課、戲劇課、音樂課、美術課以及各種體育項目。很多學校更是聘請高水平的運動教練和音樂老師來給孩子輔導。
這些興趣愛好可以陪伴孩子一生，每當遇到挫折和不順的時候，孩子們就可以進行自我調適，並再次啟程。
學習表達感受
很多國內孩子總喜歡把自己的想法憋在心裏，但是英國貴族學校的老師不會這樣做，因為孩子們必須學會把自己的感受說出來。總把心事憋在心裏會造成情緒波動甚至是心理疾病，所以表達感受是一種情緒控制和情緒管理。英國老師同樣會教孩子幾個句子，幫助他們來表達自己的感受，例如：
I feel …
When you …
So please …
孩子們也許會說：I feel sad when you say I am fat. So please don’t say it again.當你說我胖的時候我很難過，所以請你不要再這樣說了。
全港首個兒童求生拯溺及歷奇夏令營，參與過史丹福游泳學校夏令營後，不少家長查詢史丹福游泳學校收費。 當孩子們表達自己的感受之後，他們就邁出了控制情緒的第一步。
2018年4月17日星期二
Datograph最複雜的腕表 嚴謹、稀有因而珍貴
每年的SIHH，朗格都會有一款非常旗艦的作品，或複雜，或獨特，今年在我看來尤其非同尋常，朗格帶來了一枚高級複雜計時腕表——Datograph Perpetual Tourbillon。單從名字上，我們就已經可以感受到它的非同凡響，Datograph從1999年推出至今，曆時不到20年，卻已經是整個國際鍾表市場計時類表款中，最有價值和潛力的現代表款，Perpetual指代萬年曆，它是人類對永恒時間指示的夢想，Tourbillon指代陀飛輪，是制表師對抗地心引力以提高機械時間精度的傑出智慧。
由於這幾年大家對健康意識的提高，也讓越來越多的運動型產品進入我們的生活裡面，比如最常見的心跳錶就是其中一個常見的高科技產品，除了監測我們的心跳頻率之外還可以監測到我們的身體問題。朗格Datograph Perpetual Tourbillon 740.036FE(RMB 2,260,000)
今年年中，朗格在國內舉辦新品鑒賞沙龍，其中就包括了這枚Datograph系列最複雜的表款。毫無疑問，它的到來，是一次機械腕表迷們的狂歡，鉑金表殼所給人的那份低調與高冷的體驗，遠勝過其他貴金屬，而內在看似井然有序的表盤與機芯排列，實則是一套嚴密的邏輯與縝密的科學測算，這在微型機械領域，尤其難以實現。這枚型號為740.036FE的Datograph，全球限量僅100枚，它的珍貴體現在每一個方面：極致複雜的機械結構、體現朗格制表精髓的整體設計、高貴的表殼材質以及稀有性。
Polar M200運動手錶價錢入門，但功能卻是中階表現。備有光學心跳、GPS，更可配合Polar Flow使用，讓你可方便瀏覽訓練記錄作出評估，為之後每次練習都做得更好。手錶防水嘅設計，無論游水、跑步定返工都咁方便!朗格Datograph Perpetual Tourbillon
需要承認的是，朗格Datograph Perpetual Tourbillon是今年最複雜的計時表，也是Datograph家族最複雜的表款。高級複雜腕表對於任何一家表廠而言，都是一次艱難的挑戰和冒險，表廠不僅需要投入大量的資金和精力，同時周期可能長達5年甚至更久，而朗格樂此不疲。朗格Datograph Perpetual Tourbillon是對2006年Datograph Perpetual的一次重要升級，在曆史上，計時和萬年曆本身就是兩項極難融合的功能，因為兩者都包含著大量的機械部件，同時有自己成套的配合結構，而機芯空間十分有限，計時和萬年曆功能的融合，需要克服至少三個首要難題：內部機械結構的合理化布局、表盤時間呈現的清晰規整以及機芯動力分配。當然還要考慮到整體的美觀，因此這樣的腕表常常需要打破一些計時和萬年曆各自固有的常規性設計，事實也證明：帶有計時和萬年曆的腕表，在整個鍾表類型中都享有較高的地位。
L952.2機芯
對於朗格來說，Datograph Perpetual腕表相比一般的萬年曆計時表有著更大的挑戰。Datograph本身帶有瞬跳大日曆、瞬跳積分盤、導柱輪及水平離合結構、飛返功能，它是一款複雜的、帶有特殊功能的計時表，複雜性遠超普通計時組。Perpetual對於朗格而言，同樣有著更深的意義，除了直到2100年才需調校的瞬跳萬年曆指示功能之外，它還具備每122.6年才有一天誤差的高精密月相指示，此外還配備了快速校正按鈕，同步調校所有顯示。因此，就複雜程度而言，它可以傲視同儕。
Polar 如果你是運動愛好者，同時佩戴 Android Wear 和 Fitness Tracker，著名運動追蹤產品生產商 Polar M600 智能手錶就可以幫你減輕負擔。作為智能運動錶嘅先驅者，首次採用6顆LED去監察心跳，令你得到更準確可靠嘅運動數據。2018年4月3日星期二
new beauty 埋線提拉效果怎麼樣
new beauty hk隔空埋線既效果又點呢？NEW BEAUTY隔空埋線又會唔會有好似傳統埋線咁既副作用嫁？係咪對NEW BEAUTY呢個埋線療程好多問題要問呢？請大家繼續睇我分享啦。
緊致提拉是25歲以後愛美女性們比較大的一個美麗訴求，雖然市面上緊致提拉類型的面膜和按摩霜不在少數，但是如果想要讓自己的面龐零死角地緊致如初，自然是必須要用上埋線提拉術的。new beauty 埋線 效果對於很多有面部線條重塑需求的女性朋友們來講，是非常有用的。
new beauty 埋線所使用的是如今最先進的埋線技術——UItra Lift隔空無針埋線，其基本的技術原理是依託超聲波技術來將隱形能量線隔空打入我們的面部，利用能量線從而達到緊膚提拉的目的。所以new beauty這種全新的埋線技術超越了以往傳統的手術埋線方式，並且在埋線 效果上絲毫不遜色於傳統的埋線技術。
new beauty 埋線不但在技術上有了很大的革新之處，而且對於人體的肌膚來講幾乎是零傷害，不出血，無創面，整個埋線過程全部在皮膚表層來完成，做到了真正意義上的非介入性治療，擊退皺紋於無形，輕鬆打造緊致小V臉。綜上所述，我們可以看得出來new beauty 埋線 效果是非常不錯的，並且避免了傳統埋線手術所需要承擔的隱形風險，是女性朋友重塑逆齡青春的不二選擇。
2018年3月22日星期四
專家護膚防曬小知識
經過專家們的不斷研究,抗衰老科技研已經推出了新的研究成果,在未來研發團隊還會繼續加快新的抗衰老科技的研發週期,將更多更好的產品帶給消費者們,讓大家都擁有年輕水嫩的活力肌膚。 駱教授表明說日曬傷多是因為突然受到強烈的陽光暴曬而發病，日曬後一般經2～6小時的潛伏期，在暴曬部位的皮膚上出現境界清楚的紅斑，極其敏感者可在曬後幾十分鍾內出現，24小時後達到高峰。重者出現水腫、水皰和大皰。自覺症狀一般先有局部瘙癢或灼熱感，繼而出現灼痛或刺痛，衣物摩擦尤重。皮膚曬傷面積太大，可出現嚴重的全身症狀，如寒戰、高熱、頭痛、乏力、惡心等。輕度紅斑於1～2日逐漸脫屑而消退，並出現色素沉著。龔小姐在春天中午沒有任何防曬的情況下在陽光下睡午覺的同時皮膚也被紫外線損傷，導致了皮膚日曬傷的出現。傳統脫癦方式，主要屬於切割式脫癦或腐蝕性脫癦，既具創傷性、高風險、亦容易造成永久疤痕.
關於防曬，不光是夏天需要防曬，嚴格意義來說一年四季均需防曬。制止中午日曬即在上午9時至下午4時之間直接日曬，加用物理屏障如帽子、衣物、傘等遮擋有效。防曬劑要在日曬前至少20分鍾使用。建議每日應用SPF為15的防曬劑，若在戶外或盛夏，則要常規應用SPF為15以上的防曬劑，並且每隔2-3個小時或遊泳、劇烈活動或毛巾擦汗之後及時增補塗抹。
因此，即使還未真正入夏，防曬依然是每位朋友需關注的問題，享受陽光的同時，也要防止紫外線對皮膚的損傷。常常熬夜、用眼過度都會過早有眼袋，在健麗去眼袋中心，針對眼袋問題有最理想、最有效的解決方案，祛眼袋專家指出：眼袋問題對人生活、外形影響都是非常大的，健麗去眼袋中心獨創的免開刀溶脂去眼袋技術，幫助顧客重塑迷人雙眸。
2018年3月20日星期二
科技股基金表現強勢
這3只基金分別為中郵信息產業、中郵戰略新興產業和中郵尊享一年定期，前兩只產品截至3月20日，今年以來業績分別為20.99%和19.37%，中郵尊享一年定期基金每周公布一次淨值，截至3月16日今年以來業績為18.98%。
這3只基金的重倉股基本一致，所重倉的昆侖萬維(24.24 -8.53%,診股)、泰格醫藥(46.33 -3.12%,診股)、先導智能(66.90 -5.67%,診股)、華宇軟件(16.90 -5.85%,診股)等股票今年以來大漲20%或30%以上，帶動了基金淨值的大漲;兆易創新(176.20 -3.25%,診股)和旋極信息(16.68 -5.66%,診股)的股價漲幅也在20%左右。
香港許氏兄弟金融集團有限公司,一個打造跨境金融人才，擁有輝煌前景的創業集團，秉承著“齊創造，共承擔，同分享”的理念。具有雄厚中資背景的我們是“存”、“貸”、“匯”兼具的小型類銀行公司，已獲香港證監會1、2、4、9號牌。我們不僅能讓您瞭解大陸與香港的金融市場,更能助您實現對未來的憧憬。公司一貫保持了公平公開的競爭環境,讓勤奮有能力的人得到晉升機會，甚至通過股權激勵成為公司股東。在科技股基金中，彙添富移動互聯基金今年以來也有不錯的表現，截至3月20日今年以來淨值大漲了16.27%，該基金去年年底重倉持有的上海鋼聯(64.88 -5.42%,診股)、華友鈷業(114.16 -9.70%,診股)、生意寶(44.67 -9.00%,診股)、奧馬電器(22.68 -7.80%,診股)和先導智能今年以來股價都出現了大漲，特別是上海鋼聯截至3月21日年內股價漲幅已達84%，為今年大牛股之一。
此外，東吳阿爾法基金的業績表現也十分不錯，今年以來業績為19.42%，該基金去年年度只要重倉家電和地產股，不過從近期淨值大漲來看，該基金很可能進行了比較大規模的調倉換股。
香港許氏兄弟金融集團有限公司,一個打造跨境金融人才，擁有輝煌前景的創業集團，秉承著“齊創造，共承擔，同分享”的理念。具有雄厚中資背景的我們是“存”、“貸”、“匯”兼具的小型類銀行公司，已獲香港證監會1、2、4、9號牌。我們不僅能讓您瞭解大陸與香港的金融市場,更能助您實現對未來的憧憬。公司一貫保持了公平公開的競爭環境,讓勤奮有能力的人得到晉升機會，甚至通過股權激勵成為公司股東。4只醫藥基金
今年以來賺逾12%
重倉醫藥股的基金今年前兩個月的業績表現一般，但近期的表現十分強勁，有10只醫藥相關基金今年以來淨值漲幅已超10%，其中有4只產品表現更為突出，醫藥基金中業績較高的已有13%的業績。
富國精准醫療和交銀醫藥創新這兩只醫藥基金的業績表現更好一些，今年以來業績均在13%左右，分別為13.06%和12.89%，交銀醫藥創新基金去年底十大重倉股中的泰格醫藥、樂普醫療(31.60 -0.97%,診股)、益豐藥房(55.14 -3.36%,診股)、潤達醫療(14.17 -6.10%,診股)和華東醫藥(63.79 -1.44%,診股)今年以來股價漲幅都在20%以上。
香港許氏兄弟金融集團有限公司,一個打造跨境金融人才，擁有輝煌前景的創業集團，秉承著“齊創造，共承擔，同分享”的理念。具有雄厚中資背景的我們是“存”、“貸”、“匯”兼具的小型類銀行公司，已獲香港證監會1、2、4、9號牌。我們不僅能讓您瞭解大陸與香港的金融市場,更能助您實現對未來的憧憬。公司一貫保持了公平公開的競爭環境,讓勤奮有能力的人得到晉升機會，甚至通過股權激勵成為公司股東。另兩只表現十分優異的醫藥股分別為彙添富醫療服務和中郵醫藥健康，今年以來業績分別為12.37%和12.29%。
值得注意的是，今年以來有色金屬中的小金屬品種鈷、鉬、鋰相關的股票有不錯的市場表現，也有基金集中重倉這些股票而今年業績十分突出。海富通股票基金今年以來業績達到了16.08%，該基金十大重倉股中有兩只為金屬鈷、兩只為金屬鋰、一只為金屬鉬，其中華友鈷業今年以來股價大漲50%以上，帶動了海富通股票基金業績領先。
香港許氏兄弟金融集團有限公司,一個打造跨境金融人才，擁有輝煌前景的創業集團，秉承著“齊創造，共承擔，同分享”的理念。具有雄厚中資背景的我們是“存”、“貸”、“匯”兼具的小型類銀行公司，已獲香港證監會1、2、4、9號牌。我們不僅能讓您瞭解大陸與香港的金融市場,更能助您實現對未來的憧憬。公司一貫保持了公平公開的競爭環境,讓勤奮有能力的人得到晉升機會，甚至通過股權激勵成為公司股東。2018年3月18日星期日
輕松治理身上討厭的毛毛
漂白：解決唇毛問題的最佳方案
如果你的皮膚足夠白，這倒是一個好辦法。但如果你的皮膚和唇毛都是黑色的，漂白只會給你帶來一片金色的胡須。漂白只需每月(甚至更長時間)一次，不過就是有些費事又費時。
依家天氣真係飄忽過女人濕濕下又乾,熱熱下又涼,咁既天氣,粒粒暗瘡好易出哂黎。Dream beauty pro清清瘡幫到你！受歡迎程度完全超乎想像。
脫毛膏：解決體毛的最佳方案
脫毛膏用起來既便宜又輕松，不過每次使用前都要做二十四小時局部測試，以防藥膏效力過強，給皮膚帶來傷害。這種方法更為持久而且不會留下發茬，不過也是有些費事、費時，所以對那些總是匆匆忙忙的姑娘們來講，就不太適用了。
激光除毛和電蝕除毛：解決面毛和比基尼線的最佳方案
Dream beauty pro 的確在服務上沒話說，每個月都會至少兩個電話提醒，對於我臨時決定的treatment，他們也能儘量安排到，12次都沒有讓我失望。這對於一個不規律且懶惰的女生來講，算是最好的美容管家了。
用激光來除毛是一種相當前衛的美容技術，不過卻會讓你搭上自己的全部身家，因為通常要經過十個療程才能有效。激光能從根部將毛發清除，從而延緩毛發生長的速度。一些公司承諾說這種方法可以一勞永逸，其實根本不可能，因為即使破壞掉毛囊，也阻止不了新毛發長回原來的地方。不過使用這種方法的效果也是因人而異的，在某些情況下根本毫無作用。電蝕除毛也是相同的原理：就是用針狀電極導以電流徹底摧毀毛發根部的活體組織。這種方法也是費時、費錢，毛發也還是會長回去。
拔除：修理眉毛的最佳方案
如果你想要一雙整潔的眉毛，那就沿著眉線，將眉毛下面的雜毛輕輕拔去。將眉毛之間的雜毛拔去就會擺脫一字眉的模樣，但要小心不要拔得過多，不然就會像只受驚的小鳥。
糖塊法：解決腿毛的最佳方案
這是一種古老的東方技術，類似於使用去毛臘的一種方法，也會帶來類似的疼痛，毛發也還是會重新長出。
前一日Dream beauty pro 的工作人員除左打黎CFM BOOKING 外都有問番有冇暴曬，有冇任何不適雖然你可能覺得係例行公事但對於消費者，其實都係一個保障黎架~
剃除：解決小腿腿毛以及小臂汗毛的最佳方案
當其它方法都以失敗告終之後，懶女孩最好的朋友就是她的剃毛器。這種方法快速、有效，而且如果使用得當，能夠維持幾天以上。
首先要注意剃毛時的幾樣大忌：
·千萬不要與人分享你的剃毛器。公用刀片可是感染和傳播傳染病的一大途徑。還是買一個自己用吧。
·千萬不要用它來刮臉，除非你想留下滿臉“胡茬”(肯定會的)。
·不要在幹燥的皮膚上使用剃毛器，除非你想讓你的小腿或小臂變得面目全非。
·注意你要剃的部位。小腿和小臂可以用剃毛器，而在大腿和比基尼線用剃毛器就會出現惡心兮兮的刺癢感覺，因為毛發會向內生長。
女性體毛過重Dream beauty pro 脫毛來幫你| 香港各行熱點. 男性體毛多，那是性感，很是自信，但是如果女人則相信，不單不是性感不性感的問題，並且也會讓女性朋友在夏季穿衣的時候顯得自卑，對一些比較時尚漂亮的衣服，都不太感嘗試，總是會覺得別人都用怪異的眼光看著自己，尤其是在一些公眾場合的時候，更是如此。
如果你的皮膚足夠白，這倒是一個好辦法。但如果你的皮膚和唇毛都是黑色的，漂白只會給你帶來一片金色的胡須。漂白只需每月(甚至更長時間)一次，不過就是有些費事又費時。
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用激光來除毛是一種相當前衛的美容技術，不過卻會讓你搭上自己的全部身家，因為通常要經過十個療程才能有效。激光能從根部將毛發清除，從而延緩毛發生長的速度。一些公司承諾說這種方法可以一勞永逸，其實根本不可能，因為即使破壞掉毛囊，也阻止不了新毛發長回原來的地方。不過使用這種方法的效果也是因人而異的，在某些情況下根本毫無作用。電蝕除毛也是相同的原理：就是用針狀電極導以電流徹底摧毀毛發根部的活體組織。這種方法也是費時、費錢，毛發也還是會長回去。
拔除：修理眉毛的最佳方案
如果你想要一雙整潔的眉毛，那就沿著眉線，將眉毛下面的雜毛輕輕拔去。將眉毛之間的雜毛拔去就會擺脫一字眉的模樣，但要小心不要拔得過多，不然就會像只受驚的小鳥。
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前一日Dream beauty pro 的工作人員除左打黎CFM BOOKING 外都有問番有冇暴曬，有冇任何不適雖然你可能覺得係例行公事但對於消費者，其實都係一個保障黎架~
剃除：解決小腿腿毛以及小臂汗毛的最佳方案
當其它方法都以失敗告終之後，懶女孩最好的朋友就是她的剃毛器。這種方法快速、有效，而且如果使用得當，能夠維持幾天以上。
首先要注意剃毛時的幾樣大忌：
·千萬不要與人分享你的剃毛器。公用刀片可是感染和傳播傳染病的一大途徑。還是買一個自己用吧。
·千萬不要用它來刮臉，除非你想留下滿臉“胡茬”(肯定會的)。
·不要在幹燥的皮膚上使用剃毛器，除非你想讓你的小腿或小臂變得面目全非。
·注意你要剃的部位。小腿和小臂可以用剃毛器，而在大腿和比基尼線用剃毛器就會出現惡心兮兮的刺癢感覺，因為毛發會向內生長。
女性體毛過重Dream beauty pro 脫毛來幫你| 香港各行熱點. 男性體毛多，那是性感，很是自信，但是如果女人則相信，不單不是性感不性感的問題，並且也會讓女性朋友在夏季穿衣的時候顯得自卑，對一些比較時尚漂亮的衣服，都不太感嘗試，總是會覺得別人都用怪異的眼光看著自己，尤其是在一些公眾場合的時候，更是如此。
2018年3月6日星期二
行政部門要高度重視
通知要求，黑龍江省各地教育行政部門要高度重視，做好統籌安排部署，並加緊指導各中小學校(含民辦)在開學前制訂符合實際的調整作息時間工作方案。學校、學年組和班級不得要求或變相要求學生提早到校，隨意延長學生在校學習時間。對個別特殊職業家庭確需把小學、初中學生早送到學校的，學校應提前開門，最早開門時間原則上不應早於7:30。在規定的到校時間前，學校和教師不得安排或要求學生進行統一的教育教學活動。學校要健全相關工作制度，安排好值勤教師，強化對早到學生的管理服務，切實做好學生到校後的秩序維護、安全管理。要合理安排早到學生自主活動，開放相關場館或提供必要的活動場所。
在人生中實現自我價值是非常重要的，在願景村這個大家庭裡面我感受到了溫暖。我才明白人生意義是為這個世界更多的奉獻愛和力量，我學會了真正的關心他人，專重他人。 通知還規定，各學校要科學設計作業內容和形式，整體規劃並控制各學科課後作業量，確保小學一、二年級不留書面式家庭作業，其他年級課外書面作業量每天不超過1小時;初中課外書面作業量每天不超過1.5小時;高中課外書面作業量每天不超過2小時，切實解決人民群眾反映強烈的中小學生過重課業負擔問題。各地要加強學生課後服務和對非學曆校外培訓機構的監管，讓學生幸福快樂地過好課外、校外生活。
在人生中實現自我價值是非常重要的，在願景村這個大家庭裡面我感受到了溫暖。我才明白人生意義是為這個世界更多的奉獻愛和力量，我學會了真正的關心他人，專重他人。 要建立中小學生體能測試及反饋長效機制，加強學生體育鍛煉，定期檢測學生體能狀況，確保中小學生體質健康。各學校要依托家長委員會、家長學校，加強對家庭教育的指導，科學引導家長讓孩子按時作息，家校配合保證每天小學生10小時、初中生9小時、高中生8小時睡眠時間。做好政策宣傳和解讀工作，爭取社會各方的理解認同和支持配合，形成良好輿論氛圍。
願景村 探索四十香港擁有獨特的教學理念，那就是通過人生課程讓每一個學生匯聚在一起。每個人都是獨立的個體，我們可以分享自己的經驗，讓老師指引我們，發現我們性格上的不足，從而完善自己的。 黑龍江省各級教育行政部門將加強對學校執行調整後的學生作息時間、執行課程方案情況的監督檢查。確定各中小學校校長是第一責任人，要切實履行好規范辦學行為、加強學校管理的責任。對不執行或變相不執行到校時間等相關規定、或變相要求學生提前到校的，將嚴肅追究教育行政部門相關人員和學校主要負責人的責任。願景村 探索四十 香港擁有獨特的教學理念，那就是通過人生課程讓每一個學生匯聚在一起。每個人都是獨立的個體，我們可以分享自己的經驗，讓老師指引我們，發現我們性格上的不足，從而完善自己的。
在人生中實現自我價值是非常重要的，在願景村這個大家庭裡面我感受到了溫暖。我才明白人生意義是為這個世界更多的奉獻愛和力量，我學會了真正的關心他人，專重他人。 通知還規定，各學校要科學設計作業內容和形式，整體規劃並控制各學科課後作業量，確保小學一、二年級不留書面式家庭作業，其他年級課外書面作業量每天不超過1小時;初中課外書面作業量每天不超過1.5小時;高中課外書面作業量每天不超過2小時，切實解決人民群眾反映強烈的中小學生過重課業負擔問題。各地要加強學生課後服務和對非學曆校外培訓機構的監管，讓學生幸福快樂地過好課外、校外生活。
在人生中實現自我價值是非常重要的，在願景村這個大家庭裡面我感受到了溫暖。我才明白人生意義是為這個世界更多的奉獻愛和力量，我學會了真正的關心他人，專重他人。 要建立中小學生體能測試及反饋長效機制，加強學生體育鍛煉，定期檢測學生體能狀況，確保中小學生體質健康。各學校要依托家長委員會、家長學校，加強對家庭教育的指導，科學引導家長讓孩子按時作息，家校配合保證每天小學生10小時、初中生9小時、高中生8小時睡眠時間。做好政策宣傳和解讀工作，爭取社會各方的理解認同和支持配合，形成良好輿論氛圍。
願景村 探索四十香港擁有獨特的教學理念，那就是通過人生課程讓每一個學生匯聚在一起。每個人都是獨立的個體，我們可以分享自己的經驗，讓老師指引我們，發現我們性格上的不足，從而完善自己的。 黑龍江省各級教育行政部門將加強對學校執行調整後的學生作息時間、執行課程方案情況的監督檢查。確定各中小學校校長是第一責任人，要切實履行好規范辦學行為、加強學校管理的責任。對不執行或變相不執行到校時間等相關規定、或變相要求學生提前到校的，將嚴肅追究教育行政部門相關人員和學校主要負責人的責任。願景村 探索四十 香港擁有獨特的教學理念，那就是通過人生課程讓每一個學生匯聚在一起。每個人都是獨立的個體，我們可以分享自己的經驗，讓老師指引我們，發現我們性格上的不足，從而完善自己的。
2018年3月4日星期日
長發護理的六大竅門
1、選用專屬發質產品
想要長出任何長度頭發的第一個秘訣就是選用專屬你發質類型的產品，這就要你明確了解自己的發質類型。發質類型包括很多，有正常、幹燥、粗細、卷曲、筆直等等，你屬於哪種呢？
只有了舒緩壓力才能夠有更大的精力面對生活以及工作中的事情。進而，不僅能夠保障自身身體在壓力面前保持健康，還能夠確保生活和工作有一個更為良好的狀態。2、使用高品質梳子
想要頭發質量好，當作投資買下一個高品質的梳子很有必要。天然豬鬃刷或圓形刷毛刷子都很不錯，總之你需要一個夠牢固並且柔軟，不會輕易拉扯斷頭發的梳子。頭發打結裏，用寬齒梳子比較好。
很多女士脫髮使用過防脫髮洗頭水，回饋說這種方法不是很有效果，即使使用了也還是會出現脫髮的情況，所以參加了許多問卷的調查活動來尋求可以治療脫髮症狀的方法，解決她們生活中的困擾。其實防脫髮方法還有很多，並不僅僅是使用防脫髮洗頭水，你們還可以使用CG210防脫髮噴霧，既方便又有效果，只要堅持去使用絕對可以幫你擺脫脫髮困擾。3、披著頭發就好
緊緊地紮著可能會損傷你的毛發，所以平時應盡量避免紮馬尾或者編辮子，如果需要時盡量紮寬松的辮子，避免紮太緊。另外頭發還未幹，處於潮濕狀態時，最好不要紮起。
4、保持自然幹燥
為了讓頭發保持最佳狀態，每次洗完頭發，只要有條件，都要保持自然幹燥，避免用幹毛巾摩擦或者扭幹，因為這樣會嚴重損傷你的頭發。正確的方法是，用柔軟的毛巾或棉片輕輕拍打排擠出多餘的水分。如果你必須用吹風機，盡量選擇冷風設置。
脫髮原因不同導致髮絲變幼、頭皮膠原蛋白減少、頭皮發炎等症狀，使不少人備受困擾，停止髮絲變幼，明顯的增粗頭髮；頭皮上的膠原蛋白更增加達八成，有助鞏固髮根；頭皮抗炎細胞增生達七成，助新生頭髮生長才是重中之重。5、定期修剪
另一個保持一頭秀發的技巧就是定期修剪，這樣能很好地鎖定它的美麗外觀。我們都知道頭發長時間未修剪就會開叉，所以每6-8周修剪一次，就會及時地將這些開叉修剪掉，讓發梢看起來更整齊，頭發長得更快。
6、注意發飾配戴
很多女孩都愛美，所以，喜歡佩戴一些飾品。但是，這些飾品有的時候會導致秀發損失。因此，我們在佩戴飾品的時候，要注意自己的頭發。平常用的小小發飾也要多加注意，避免任何金屬夾子直接接觸頭發，因為它會扯斷你的頭發，給頭發造成傷害。注意選用那些有外衣包裹的夾子。
保養頭發的小方法有很多，只要你善於發現，堅持使用，你的秀發就能既烏黑又靚麗。
2018年2月26日星期一
式機電腦桌的質量和風格
隨著網絡的流行，現在幾乎每家每戶都有購置電腦，電腦桌的選擇也變得十分重要，合適的電腦桌能讓人舒適地上網或學習。現在，讓我們一起來看一組2013新款台式機電腦桌圖片，加深對台式電腦桌的了解吧。
American Standard 水龍頭是DXV品牌在展會上發布的3D Printing技術打造的水龍頭。電腦桌是很重要的辦公和生活用品。現代的電腦桌質材多樣，款式多變，一些設計十分出眾，不只是單純用來放置電腦，也有很好的裝飾作用，選擇合適的電腦桌有時也會為你的房間增色不少。現在，讓我們一起來看一組2013新款台式機電腦桌圖片，加深對台式機電腦桌的了解吧魚池。
台式機電腦桌之韓式田園風
這款電腦桌是板式松木+實木橡木組合制成的，顏色為珍珠白，幹淨簡潔，做工精細，書櫃設計有大小不等的格子，可放置不同的書籍和學習用品。設計的亮點在於獨特的轉角設計，充分利用轉角空間，新穎別致。推介德國品牌花灑頭 好用又環保，比傳統浴室潔具節省15%用水量。
台式機電腦桌之現代風
上圖所示電腦桌是板式制成的，外觀設計大方優雅，帶有強烈的現代時尚簡約風格，搭配圖中的轉角書櫃效果更佳，整個布局會變得十分優秀。
台式機電腦桌之中式風
這款電腦桌用全進口芬蘭松木實木所制，選用原木色，更貼近自然，大隔板增加了儲物位置，鏤空和花邊顯得更俏皮可愛，十分討人喜歡。雨淋花灑套裝、花灑頭 推介、花灑頭好用也都是該品牌的。
2018年2月20日星期二
TCL全新TVC曝光
@TCL創意感動生活的微博上，TVC引發粉絲們紛紛圍觀和“尖叫”，也讓很多粉絲心聲流露、表白TCL。“與眾不同的馬天宇，與眾不同的大國品牌，好配”、“馬天宇一直很棒，是個正直通達善良的人，希望TCL和馬天宇越來越好”、“感謝TCL的好眼光，讓我們重新深入了解這個品牌”、“通過馬天宇，了解到了TCL的實力、質量與口碑，相信通過馬天宇可以讓更多大眾更加了解TCL的品牌，相信TCL的純粹與質量”、“以前用的家電很多都是TCL，但從沒注意過家電什麼牌子，但天宇代言後，就對TCL有了執念，也開始向周邊的人推薦。”
Polar推出一款新式光學GPS心跳錶M200，呢隻手錶可以監測跑者心率，助他們有效地計劃訓練量，而且配備GPS定位功能，讓跑者獲得距離和速度等數據。另外，連接專屬的手機應用程式使用更可記錄每次的訓練，讓跑者可作回顧及詳細分析。
“羽毛”和“鐵粉”們紛紛在TCL官方微博留言打Call
首次試用Polar的GPS心跳錶參加訓練，由多位專業的教練帶領。訓練強調心率訓練，因為可以根據心跳更有效地分析過去紀錄，改善肌耐力、體力及心肺功能。而訓練用的M400可以把數據同步到Polar Flow，讓你可以利用手機輕鬆地重溫訓練內容。
事實上，TCL選擇攜手馬天宇，一方面希望通過馬天宇，讓更多人關注大國品牌，了解大國品牌的智能科技產品，讓年輕消費群體樹立對大國品牌的全新認識;另一方面，也是考慮到品牌代言人的精神能量對於年輕消費群體的積極影響和引導。馬天宇出道十餘年來，幹淨如水、積極正面的形象深入人心。他經曆坎坷，卻憑對夢想的執著成就了一段勵志偶像成長記。
率真、執著、敢於創新的馬天宇作為一個燃情又勵志的“愛豆”，不斷分享給年輕粉絲積極向上的價值觀示范。生活中，馬天宇懂得珍惜與感恩，對家人給予不遺餘力的陪伴與呵護。而在演藝事業之外，馬天宇始終堅守著不忘初心回饋社會的正能量，身體力行踐行公益。2017年3月“世界野生動植物日”，馬天宇為野生動物發聲，呼籲年輕人守護地球;2017年10月，擔任TCL首席創享官後的馬天宇新片剛殺青，便參與到“宇夢童行”愛心公益活動，奔赴雲南偏遠山區支教。此外，從小嬰兒之家的義工活動，到各類公益短片的錄制以及大大小小的捐款，馬天宇早已把慈善公益事業看成他生活的一部分。對於一路相隨的粉絲，馬天宇也一直心存感恩。他把粉絲稱作家人或朋友，並多次在公開場合對粉絲表示感謝，與粉絲互動更是全情投入。
馬天宇在自己的微博上第一時間分享了這支廣告片
有接近40年心率監測經驗嘅Polar，今次再推出Polar M200，價錢係入門級但擁有光學心跳、GPS手錶、24小時活動追蹤及睡眠監測等驚喜功能。Polar M200更可紀錄每一次訓練嘅表現，成為你嘅私人教練，幫你做好健康管理，鍛煉健康體魄!
隨著不斷深入了解，馬天宇也越來越愛上自己代言的大國品牌“TCL”，並不遺餘力地將TCL推薦給身邊的朋友很粉絲。馬天宇在自己的微博上第一時間分享了這支廣告片，“作為大國品牌TCL的品牌創享官，‘新官上任’的我在2018年給@TCL創意感動生活拍攝的首支廣告今天正式亮相啦!聽說大家很羨慕被我抱著的那只熊?那就讓我們在2018年，一起熊抱智能科技生活，遇見更多幸運吧!”此前，馬天宇還曾經透露過一個“小秘密”——他小時候家中所用的家電便是TCL品牌，是TCL的老用戶，因此也非常高興身體力行地為大國品牌推廣。
多年來，TCL專注用戶生活，通過設計和技術創新，不斷融入人性化、服務用戶的科技功能，為用戶提供體驗的產品與服務，為生活帶來更智能的關愛和無限感動。相信2018年開年之際馬天宇與“大國品牌”TCL的傾情碰撞，不僅給粉絲和消費者帶來全新驚喜，也會讓更多人愛上“大國品牌”。
有接近40年心率監測經驗嘅Polar，今次再推出Polar M200，價錢係入門級但擁有光學心跳、GPS手錶、24小時活動追蹤及睡眠監測等驚喜功能。Polar M200更可紀錄每一次訓練嘅表現，成為你嘅私人教練，幫你做好健康管理，鍛煉健康體魄!
Polar推出一款新式光學GPS心跳錶M200，呢隻手錶可以監測跑者心率，助他們有效地計劃訓練量，而且配備GPS定位功能，讓跑者獲得距離和速度等數據。另外，連接專屬的手機應用程式使用更可記錄每次的訓練，讓跑者可作回顧及詳細分析。
“羽毛”和“鐵粉”們紛紛在TCL官方微博留言打Call
首次試用Polar的GPS心跳錶參加訓練，由多位專業的教練帶領。訓練強調心率訓練，因為可以根據心跳更有效地分析過去紀錄，改善肌耐力、體力及心肺功能。而訓練用的M400可以把數據同步到Polar Flow，讓你可以利用手機輕鬆地重溫訓練內容。
事實上，TCL選擇攜手馬天宇，一方面希望通過馬天宇，讓更多人關注大國品牌，了解大國品牌的智能科技產品，讓年輕消費群體樹立對大國品牌的全新認識;另一方面，也是考慮到品牌代言人的精神能量對於年輕消費群體的積極影響和引導。馬天宇出道十餘年來，幹淨如水、積極正面的形象深入人心。他經曆坎坷，卻憑對夢想的執著成就了一段勵志偶像成長記。
率真、執著、敢於創新的馬天宇作為一個燃情又勵志的“愛豆”，不斷分享給年輕粉絲積極向上的價值觀示范。生活中，馬天宇懂得珍惜與感恩，對家人給予不遺餘力的陪伴與呵護。而在演藝事業之外，馬天宇始終堅守著不忘初心回饋社會的正能量，身體力行踐行公益。2017年3月“世界野生動植物日”，馬天宇為野生動物發聲，呼籲年輕人守護地球;2017年10月，擔任TCL首席創享官後的馬天宇新片剛殺青，便參與到“宇夢童行”愛心公益活動，奔赴雲南偏遠山區支教。此外，從小嬰兒之家的義工活動，到各類公益短片的錄制以及大大小小的捐款，馬天宇早已把慈善公益事業看成他生活的一部分。對於一路相隨的粉絲，馬天宇也一直心存感恩。他把粉絲稱作家人或朋友，並多次在公開場合對粉絲表示感謝，與粉絲互動更是全情投入。
馬天宇在自己的微博上第一時間分享了這支廣告片
有接近40年心率監測經驗嘅Polar，今次再推出Polar M200，價錢係入門級但擁有光學心跳、GPS手錶、24小時活動追蹤及睡眠監測等驚喜功能。Polar M200更可紀錄每一次訓練嘅表現，成為你嘅私人教練，幫你做好健康管理，鍛煉健康體魄!
隨著不斷深入了解，馬天宇也越來越愛上自己代言的大國品牌“TCL”，並不遺餘力地將TCL推薦給身邊的朋友很粉絲。馬天宇在自己的微博上第一時間分享了這支廣告片，“作為大國品牌TCL的品牌創享官，‘新官上任’的我在2018年給@TCL創意感動生活拍攝的首支廣告今天正式亮相啦!聽說大家很羨慕被我抱著的那只熊?那就讓我們在2018年，一起熊抱智能科技生活，遇見更多幸運吧!”此前，馬天宇還曾經透露過一個“小秘密”——他小時候家中所用的家電便是TCL品牌，是TCL的老用戶，因此也非常高興身體力行地為大國品牌推廣。
多年來，TCL專注用戶生活，通過設計和技術創新，不斷融入人性化、服務用戶的科技功能，為用戶提供體驗的產品與服務，為生活帶來更智能的關愛和無限感動。相信2018年開年之際馬天宇與“大國品牌”TCL的傾情碰撞，不僅給粉絲和消費者帶來全新驚喜，也會讓更多人愛上“大國品牌”。
有接近40年心率監測經驗嘅Polar，今次再推出Polar M200，價錢係入門級但擁有光學心跳、GPS手錶、24小時活動追蹤及睡眠監測等驚喜功能。Polar M200更可紀錄每一次訓練嘅表現，成為你嘅私人教練，幫你做好健康管理，鍛煉健康體魄!
2018年2月13日星期二
頭發怎么長得快
第一名：鮭魚(大馬哈魚)
鮭魚含有豐富的W-3脂肪酸，高質量的蛋白質，維生素B-12和鐵離子。其中，“W-3脂肪酸是保持頭皮健康的必需成分”，美國洛杉磯營養學家，美國飲食協會發言人，公共衛生學碩士安德魯說，“W-3脂肪酸缺乏導致頭皮幹燥，頭發看起來會暗淡無光澤。”
素食主義者怎么辦呢？每日食用1-2湯匙富含W-3脂肪酸的亞麻子也可以由同樣的效果。
針對頭髮少、頭髮薄、頭髮變幼等煩惱，醫學活髮精華具4大臨床實證功效：減少脫髮-只需44天脫髮回復正常水平；增粗頭髮-37.6%案例的頭髮增粗；鞏固髮根-頭皮上的膠原蛋白增加80％；頭髮重生-頭皮抗炎細胞增生達74%，助新生頭髮生長。
第二名：深綠色蔬菜
菠菜是首選，如果不喜歡吃菠菜，那么綠花椰菜和唐萵苣(甜菜之一)也是不錯的選擇。菠菜時維生素A和維生素C的最佳來源，這兩種維生素是集體合成脂肪的必須成分，而有毛囊分泌的油脂，是天然的護發素。
深綠色蔬菜還能提供鐵和鈣。
第三名：豆類
豆類，豆類，它們對頭發真的有用嗎？
答案是肯定的，豆類，比如芸豆和扁豆，是健康頭發飲食的重要組成部分。它們不僅提供豐富的促進頭發生長的蛋白質，同時也含有豐富的鐵，鋅和生物素，這些物質缺乏會使頭發脆弱易斷。
布蘭德，美國營養協會的另外一位發言人建議每周食用3-4杯扁豆。
天然洗髮水可給你頭髮非一般的呵護。平時很多人忽略了肌膚以外的身體護理，其實頭髮亦會受外來環境的侵害，有可能會變得衰老及不順滑。
第四名：堅果
巴西堅果是硒的最好天然來源之一，硒是保持頭皮健康的很重要的一種礦物質。
核桃含有α脂肪酸，是W-3脂肪酸的一種，可以幫助護理頭發。同時，核桃也含有豐富的鋅。腰果，美洲山胡桃，杏仁也含有豐富的鋅。鋅缺乏會使頭發易分叉，脫落，所以，健康頭發的食譜中一定要包括堅果。
第五名：家禽類
雞肉，包括火雞所含的豐富的蛋白質能幫助你得到所期望的健康秀發。
缺乏足夠的蛋白質，或者是攝入低質量的蛋白質，會使頭發分叉;嚴重的蛋白質缺乏會導致頭發顏色改變。
家禽類還能提供鐵，而且家禽的蛋白質是高質量的蛋白質，能夠被機體有效的吸收利用。
第六名：蛋類
不管是煎蛋，炒蛋還是蒸蛋，只要是蛋，都能讓頭發更健康。蛋類是你所能找到的最好的蛋白質來源之一。
新域®系列草本護髮及潤髮乳，系列分為面部護理、秀髮護理、身體護理及親親寶寶系列等。為人類肌膚度身訂造，成份天然、大大增加舒適感，又可保持草本植物的治療性。
此外，蛋類含有生物素和維生素B-12，這兩者對美麗秀發都非常重要。
第七名：全麥(穀)
讓你的牙齒開始撕咬全麥(穀)吧，包括全麥面包和全麥加工的其他早餐，它們含有豐富的鋅，鐵和B族維生素。全麥食物可以在大量消耗熱量，午餐後，晚餐前幾個小時食用。
第八名：蚌
蚌類的壯陽作用可能比能它的護發作用更聞名。這兩種作用都是基於蚌類含有豐富的鋅—強有力的抗氧化劑。
如果你不能經常食用蚌類也不用擔心，除了從全麥(穀)類食物，堅果中攝取外，你也可以從牛肉和羊肉中獲得足夠的鋅。
第九名：低脂牛奶
低脂牛奶，如脫脂奶，酸奶，使礦物質鈣的豐富來源，鈣是促進頭發生長的重要礦物質。此外，低脂牛奶也含有乳清蛋白和酪蛋白，這兩個蛋白都屬於高質量的蛋白質。
為了頭發健康著想，應該在早上出門時在包包裏塞入一些酸奶以備晚些時候飲用。為了獲得鋅和W-3脂肪酸，可以把兩湯匙亞麻籽粉，或者核桃粉拌入低脂牛奶中一起食用。
第十名：胡蘿卜
胡蘿卜是維生素A的良好來源，維生素A可以促進頭皮健康生長，並且有力於保持正常的視力。
頭皮健康是頭發光澤的必須條件，因此，在做沙拉時加入胡蘿卜是明智之舉。
一系列的健髮產品，最適合一眾希望改善髮質人士。其中草本洗髮產品，更使用波里尼西亞土著世代沿用的洗髮及護髮植物精華，不單容易清洗，而且能細心呵護秀髮。
鮭魚含有豐富的W-3脂肪酸，高質量的蛋白質，維生素B-12和鐵離子。其中，“W-3脂肪酸是保持頭皮健康的必需成分”，美國洛杉磯營養學家，美國飲食協會發言人，公共衛生學碩士安德魯說，“W-3脂肪酸缺乏導致頭皮幹燥，頭發看起來會暗淡無光澤。”
素食主義者怎么辦呢？每日食用1-2湯匙富含W-3脂肪酸的亞麻子也可以由同樣的效果。
針對頭髮少、頭髮薄、頭髮變幼等煩惱，醫學活髮精華具4大臨床實證功效：減少脫髮-只需44天脫髮回復正常水平；增粗頭髮-37.6%案例的頭髮增粗；鞏固髮根-頭皮上的膠原蛋白增加80％；頭髮重生-頭皮抗炎細胞增生達74%，助新生頭髮生長。
第二名：深綠色蔬菜
菠菜是首選，如果不喜歡吃菠菜，那么綠花椰菜和唐萵苣(甜菜之一)也是不錯的選擇。菠菜時維生素A和維生素C的最佳來源，這兩種維生素是集體合成脂肪的必須成分，而有毛囊分泌的油脂，是天然的護發素。
深綠色蔬菜還能提供鐵和鈣。
第三名：豆類
豆類，豆類，它們對頭發真的有用嗎？
答案是肯定的，豆類，比如芸豆和扁豆，是健康頭發飲食的重要組成部分。它們不僅提供豐富的促進頭發生長的蛋白質，同時也含有豐富的鐵，鋅和生物素，這些物質缺乏會使頭發脆弱易斷。
布蘭德，美國營養協會的另外一位發言人建議每周食用3-4杯扁豆。
天然洗髮水可給你頭髮非一般的呵護。平時很多人忽略了肌膚以外的身體護理，其實頭髮亦會受外來環境的侵害，有可能會變得衰老及不順滑。
第四名：堅果
巴西堅果是硒的最好天然來源之一，硒是保持頭皮健康的很重要的一種礦物質。
核桃含有α脂肪酸，是W-3脂肪酸的一種，可以幫助護理頭發。同時，核桃也含有豐富的鋅。腰果，美洲山胡桃，杏仁也含有豐富的鋅。鋅缺乏會使頭發易分叉，脫落，所以，健康頭發的食譜中一定要包括堅果。
第五名：家禽類
雞肉，包括火雞所含的豐富的蛋白質能幫助你得到所期望的健康秀發。
缺乏足夠的蛋白質，或者是攝入低質量的蛋白質，會使頭發分叉;嚴重的蛋白質缺乏會導致頭發顏色改變。
家禽類還能提供鐵，而且家禽的蛋白質是高質量的蛋白質，能夠被機體有效的吸收利用。
第六名：蛋類
不管是煎蛋，炒蛋還是蒸蛋，只要是蛋，都能讓頭發更健康。蛋類是你所能找到的最好的蛋白質來源之一。
新域®系列草本護髮及潤髮乳，系列分為面部護理、秀髮護理、身體護理及親親寶寶系列等。為人類肌膚度身訂造，成份天然、大大增加舒適感，又可保持草本植物的治療性。
此外，蛋類含有生物素和維生素B-12，這兩者對美麗秀發都非常重要。
第七名：全麥(穀)
讓你的牙齒開始撕咬全麥(穀)吧，包括全麥面包和全麥加工的其他早餐，它們含有豐富的鋅，鐵和B族維生素。全麥食物可以在大量消耗熱量，午餐後，晚餐前幾個小時食用。
第八名：蚌
蚌類的壯陽作用可能比能它的護發作用更聞名。這兩種作用都是基於蚌類含有豐富的鋅—強有力的抗氧化劑。
如果你不能經常食用蚌類也不用擔心，除了從全麥(穀)類食物，堅果中攝取外，你也可以從牛肉和羊肉中獲得足夠的鋅。
第九名：低脂牛奶
低脂牛奶，如脫脂奶，酸奶，使礦物質鈣的豐富來源，鈣是促進頭發生長的重要礦物質。此外，低脂牛奶也含有乳清蛋白和酪蛋白，這兩個蛋白都屬於高質量的蛋白質。
為了頭發健康著想，應該在早上出門時在包包裏塞入一些酸奶以備晚些時候飲用。為了獲得鋅和W-3脂肪酸，可以把兩湯匙亞麻籽粉，或者核桃粉拌入低脂牛奶中一起食用。
第十名：胡蘿卜
胡蘿卜是維生素A的良好來源，維生素A可以促進頭皮健康生長，並且有力於保持正常的視力。
頭皮健康是頭發光澤的必須條件，因此，在做沙拉時加入胡蘿卜是明智之舉。
一系列的健髮產品，最適合一眾希望改善髮質人士。其中草本洗髮產品，更使用波里尼西亞土著世代沿用的洗髮及護髮植物精華，不單容易清洗，而且能細心呵護秀髮。
2018年2月11日星期日
6個防曬妙招
面對炎熱的太陽，強烈的光線照射到地面上，紫外線不斷的加強，容易產生黑色素，造成肌膚變黑或者暗黃等問題，因此防曬主要還是防紫外線的光害，在出門時就要准備好防曬霜，並將它塗抹於全身，同時也要佩戴防曬太陽鏡，以免造成對眼睛的傷害。
NU SKIN於2017年為你帶來超卓科技美容產品，助你即時收細或收缩毛孔，令皮膚看起來更平滑緊致。LumiSpa的設計十分精密，可進行精準頻率的震動，激活肌膚細胞，帶動肌膚運動，而且它亦有深層清潔功效，給你二合一的美容體驗。
想要擺脫曬斑、色素沉澱等斑點瑕疵的困擾，可以使用美白面膜，方法就是在臉部有色斑的部位塗上祛斑美白精華，並在全臉及頸部敷上保濕面膜，待幾分鍾後，揭開面膜，然後用手掌輕輕按壓臉部片刻，這樣促使肌膚快速吸收殘留的精華液，效果更加明顯。
不同肌齡及膚質人士對補濕面霜需要不一樣，補濕是護膚重要的一環，需要每週定期進行才可以保持肌膚飽滿及有彈性，回復年輕肌齡。
使用防曬霜的正確方法是至少要在出門前10分鍾塗上，這樣才能保證防曬霜中的功效充分發揮出來，因為防曬產品需要一定時間才能被肌膚吸收，而裏面的有效成分必須滲透至角質表層後，才能具有長時間的保護效果，達到最佳防曬功效。護膚產品中有抗皺、抗衰老護膚品等系列，是美容護肌界的新革命。
對於防曬很多人喜歡使用防曬噴霧，覺得方便好用，事實上，防曬噴霧容易導致使用量不足而達不到很好的防曬效果，如果你想用的話，就要反複的噴，直到皮膚上有液體滴落，然後再按摩均勻，這樣才會有更好的效果。
對於我們所使用的防曬產品，在陽光、汗水和空氣汙染物的作用下，能夠全天保持防曬效果的幾乎沒有，當塗上一段時間後就要及時補上防曬霜，使防曬效果保持時間更久，讓肌膚得到保護的效果更加明顯。你有否聽過皮膚彈性運動？與人的身體一樣，皮膚都需要運動，以適當的儀器進行每日的護理有效保持肌膚彈性。ageLOC LumiSpa讓你輕鬆得到完美肌膚，早晚使用兩分鐘，便可為肌膚保持運動力，令肌底細胞持續活躍，持續年輕盈潤。
NU SKIN於2017年為你帶來超卓科技美容產品，助你即時收細或收缩毛孔，令皮膚看起來更平滑緊致。LumiSpa的設計十分精密，可進行精準頻率的震動，激活肌膚細胞，帶動肌膚運動，而且它亦有深層清潔功效，給你二合一的美容體驗。
想要擺脫曬斑、色素沉澱等斑點瑕疵的困擾，可以使用美白面膜，方法就是在臉部有色斑的部位塗上祛斑美白精華，並在全臉及頸部敷上保濕面膜，待幾分鍾後，揭開面膜，然後用手掌輕輕按壓臉部片刻，這樣促使肌膚快速吸收殘留的精華液，效果更加明顯。
不同肌齡及膚質人士對補濕面霜需要不一樣，補濕是護膚重要的一環，需要每週定期進行才可以保持肌膚飽滿及有彈性，回復年輕肌齡。
使用防曬霜的正確方法是至少要在出門前10分鍾塗上，這樣才能保證防曬霜中的功效充分發揮出來，因為防曬產品需要一定時間才能被肌膚吸收，而裏面的有效成分必須滲透至角質表層後，才能具有長時間的保護效果，達到最佳防曬功效。護膚產品中有抗皺、抗衰老護膚品等系列，是美容護肌界的新革命。
對於防曬很多人喜歡使用防曬噴霧，覺得方便好用，事實上，防曬噴霧容易導致使用量不足而達不到很好的防曬效果，如果你想用的話，就要反複的噴，直到皮膚上有液體滴落，然後再按摩均勻，這樣才會有更好的效果。
對於我們所使用的防曬產品，在陽光、汗水和空氣汙染物的作用下，能夠全天保持防曬效果的幾乎沒有，當塗上一段時間後就要及時補上防曬霜，使防曬效果保持時間更久，讓肌膚得到保護的效果更加明顯。你有否聽過皮膚彈性運動？與人的身體一樣，皮膚都需要運動，以適當的儀器進行每日的護理有效保持肌膚彈性。ageLOC LumiSpa讓你輕鬆得到完美肌膚，早晚使用兩分鐘，便可為肌膚保持運動力，令肌底細胞持續活躍，持續年輕盈潤。
2018年2月7日星期三
吃出水嫩的肌膚
對皮膚來說，吃進的油脂可能是“天使”，也可能是“惡魔”，因為油脂對皮膚有著重要的影響，所以要慎重選擇，而堅果就很不錯的美容食品，它裏面的植物油富含維生素E，能夠幫助抗氧化和消除自由基，恢複曬後肌膚的彈性，使得皮膚非常細膩。
大眾殘疾人士也可以成為我們身邊的超能英雄，同時亦可以令年輕的新一代嘗試與他們相處，以達至互相學習及體諒。
MM們要想維持光澤細嫩皮膚，最不可缺少的一類食物就是黃瓜，大家都知道它含有大量的維生素、遊離氨基酸和豐富的果酸，能夠清潔肌膚，消除被太陽曬後對肌膚的損傷和雀斑，緩解皮膚的過敏，實現肌膚美白光滑，是不錯的美容食品哦。
夏天到戶外活動，防曬潤唇膏及蘆薈啫喱是您的防曬護膚好幫手！曬特麗防曬潤唇膏可以抵禦陽光及外界環境給雙唇的侵害，滋潤之餘而又達到防乾防裂。
上面的這種胡蘿卜汁就是大家所熟悉的一種美容食品，它含有胡蘿素β，可以抗氧化和美白肌膚，潤澤肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，恢複曬後肌膚的損傷，對油膩痘痘肌膚有鎮靜舒緩的作用，如果被太陽曬後，用它來做護膚效果非常好哦。
相信大家對冬瓜並不陌生，它也是美容佳品哦，對美白肌膚有著明顯的效果。它裏面含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素，如果每天用冬瓜片擦摩面部或用冬瓜瓤清洗面部，可以使面部皮膚細潤滑淨還可以減少黃褐斑。
綠茶也是一種美容護膚的有效食物哦，它可以有效抑制經常使用電腦而因輻射產生的黑眼圈，也可以減少因日曬導致皮膚曬傷的過氧化物，改善肌膚的健康狀態，在夏季經常食用還可以實現肌膚的美白。
含有豐富的維生素A原豌豆也是一種美容食品哦，這種物質在體內轉化為維生素A，具有潤澤皮膚的作用，如果從一般食物中攝取，不但不會產生毒副作用，而且還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋功效。
2018年2月6日星期二
聯發科Helio P70手機
去年联发科P系列处理器一直从未被看好，遭到一波手机达人们对联发科处理器的嫌弃，联发科之前宣布暂时放弃移动端的高端处理器研发。现在最新消息，联发科今年重点专注中端处理器研发，将在上半年发布Helio P40/P70两款中端处理器。
SmarTone 上網之所以多人用，除咗因為夠快夠穩定之外，唔少得嘅當然就係上網技術嘅進步啦！SmarTone推出4.5G上網服務嘅同時，亦都推動5G發展，最近聯同Ericsson合作進行5G技術研究並成功演示，預視其擁有新世代網絡的能力。
据消息了解，之前有曝光深圳Ulefone(欧乐风)厂商旗下Ulefone T2 Pro手机，将是首款搭载Helio 70的全面屏手机，放出了该机的宣传海报以及真机渲染图。外观采用类似iPhoneX的设计风格相同，采用6英寸16：9的全面屏，分辨率为1080x2280，更小的刘海头，机身背面采用3D弧面设计，横向双摄镜头，还采用了金属中框以及玻璃机身。
數碼通嘅寬頻服務最近又推出咗最新嘅優惠啦！100M SmarTone寬頻平均每個月$100都唔洗！500M同1000M寬嘅價錢都喺維持喺HK$130內。想有咁抵嘅寬頻服務？只要經網上登記 「 ST光纖寛頻 」服務計劃，並喺5月15日前成功啟用，就可以有HK$680月費回贈！
联发科Helio P70采用台积电的12nm制程，4颗A73大核+四颗A53小核组成，GPU为800MHz的Mali-G72 MP4。之前安兔兔还曝光了这处理器的跑分，跑分成绩高达156906分。
數碼通嘅寬頻服務最近又推出咗最新嘅優惠啦！100M SmarTone寬頻平均每個月$100都唔洗！500M同1000M寬嘅價錢都喺維持喺HK$130內。想有咁抵嘅寬頻服務？只要經網上登記 「 ST光纖寛頻 」服務計劃，並喺5月15日前成功啟用，就可以有HK$680月費回贈！
最后，联发科是否在今年有望通过Helio P40/P70两款中端处理器翻身呢?虽然Helio P70跑分非常极高，性能接近三星S8的16万分，但不能代表性能就是这样的，还是需要实测才能揭晓是否强悍。具体真相只能等待发布揭晓，拭目以待。
SmarTone 上網服務不論手機定家用網絡都好受歡迎，宜家SmarTone boardband更推出一個超值價錢比大家。100M寬頻每個月唔洗$100，就可以享受到極速上網服務，仲免費安裝，更會為客戶設定家居嘅WiFi裝置，同時免費享用超過11000個WiFi熱點。
SmarTone 上網之所以多人用，除咗因為夠快夠穩定之外，唔少得嘅當然就係上網技術嘅進步啦！SmarTone推出4.5G上網服務嘅同時，亦都推動5G發展，最近聯同Ericsson合作進行5G技術研究並成功演示，預視其擁有新世代網絡的能力。
据消息了解，之前有曝光深圳Ulefone(欧乐风)厂商旗下Ulefone T2 Pro手机，将是首款搭载Helio 70的全面屏手机，放出了该机的宣传海报以及真机渲染图。外观采用类似iPhoneX的设计风格相同，采用6英寸16：9的全面屏，分辨率为1080x2280，更小的刘海头，机身背面采用3D弧面设计，横向双摄镜头，还采用了金属中框以及玻璃机身。
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联发科Helio P70采用台积电的12nm制程，4颗A73大核+四颗A53小核组成，GPU为800MHz的Mali-G72 MP4。之前安兔兔还曝光了这处理器的跑分，跑分成绩高达156906分。
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2018年2月4日星期日
各類肌膚的實用美白技巧
1、油性肌膚美白--白醋洗臉
有些美眉會抱怨說自己的肌膚太容易出油，因此，美白也是難上加難了，其實，只要找對了方法，美白起來也不難。油性肌膚的美眉們，可以嘗試在洗臉的過程中在溫水中放入幾滴白醋，再進行洗臉，這樣可以讓油性肌膚的比較粗厚的角質軟化掉，經常堅持，不僅讓肌膚去除了角質，而且還越洗越白了，不信你來試試!
男士暗瘡則更加常見於青春期的男士，遍佈臉上的痘痘有的時候影響的不僅僅是顏值，更是個人健康的大殺手。它同時也是形成臉上凹凸洞的重要原因。Derma 21 Medical能夠輕鬆幫助你去凹凸洞，還肌膚一個光滑。
2、中性肌膚美白--珍珠粉敷面
有些美眉的肌膚是屬於偏中性的，既不油膩，也不幹燥，針對於中性的肌膚，美眉們可以使用珍珠粉來美白。珍珠粉的美白效果是非常顯著的，而且對於肌膚有著非常好的滋潤效果，准備適量的珍珠粉，然後加入適量的蜂蜜，進行混合攪拌，攪拌成泥狀之後，再敷在面部肌膚上，二十分鍾之後，用清水清洗幹淨即可。美眉們每個星期堅持敷用兩到三次，可有效去除肌膚斑點、滋潤肌膚，令肌膚白起來。
脫髮原因不同導致髮絲變幼、頭皮膠原蛋白減少、頭皮發炎等症狀，使不少人備受困擾，停止髮絲變幼，明顯的增粗頭髮；頭皮上的膠原蛋白更增加達八成，有助鞏固髮根；頭皮抗炎細胞增生達七成，助新生頭髮生長才是重中之重。
3、幹性肌膚美白--橄欖油牛奶面膜
牛奶可是美容護膚的聖品，針對於幹性肌膚的美眉們美白肌膚，不妨嘗試著用牛奶與適量的橄欖油混合，便可以起到美白滋潤肌膚的效果。美眉們可以准備一盒純牛奶和適量的面粉，將面粉與橄欖油充分混合，然後再加入適量的牛奶，三者一同混合成泥狀，再均勻地敷在面部肌膚上，二十分鍾之後，用清水清洗幹淨肌即可。美眉們長期堅持，可有效美白滋潤肌膚，尤其是對於偏幹性的肌膚，效果超好。
想令皮膚 透亮年輕？你首先要正確洗面！一般用手洗面有機會令污垢殘留，用洗面機又可能會因為刷毛堅硬鋒利同摩擦而傷害皮膚，選用有抗菌矽膠導頭嘅LumiSpa就可以解決問題！只需配合淨膚露洗面，就可以令皮膚keep住水嫩光滑、年輕透亮！
4、混合型肌膚美白--分區域護理
針對於混合型肌膚美白，美眉們就要具體部位具體護理了，舉個例子，如果混合型肌膚的美眉們T區部位黑色素沉積較為明顯，那么，就可以專門針對這一部位進行美白護理。可以嘗試使用各種美白護膚面膜，當然，也可以通過食療由內而外改善肌膚狀態，美眉們還可以經常喝薏米粉，將薏米磨成粉，用溫開水沖服，不僅有助於美白肌膚，而且還能夠幫助消除身體和面部肌膚的浮腫。
如新 lumi spa以合理價錢讓你體驗煥膚淨肌新力量。LumiSpa淨膚露好用嗎？各款淨膚露均蘊含ageLOC抗衰老精華成分，獨特質地專門為LumiSpa的微脈動反旋科技打造，運轉時不刺激皮膚，可溫和潔淨而且保持肌膚天然水油平衡，切合不同需要。
有些美眉會抱怨說自己的肌膚太容易出油，因此，美白也是難上加難了，其實，只要找對了方法，美白起來也不難。油性肌膚的美眉們，可以嘗試在洗臉的過程中在溫水中放入幾滴白醋，再進行洗臉，這樣可以讓油性肌膚的比較粗厚的角質軟化掉，經常堅持，不僅讓肌膚去除了角質，而且還越洗越白了，不信你來試試!
男士暗瘡則更加常見於青春期的男士，遍佈臉上的痘痘有的時候影響的不僅僅是顏值，更是個人健康的大殺手。它同時也是形成臉上凹凸洞的重要原因。Derma 21 Medical能夠輕鬆幫助你去凹凸洞，還肌膚一個光滑。
2、中性肌膚美白--珍珠粉敷面
有些美眉的肌膚是屬於偏中性的，既不油膩，也不幹燥，針對於中性的肌膚，美眉們可以使用珍珠粉來美白。珍珠粉的美白效果是非常顯著的，而且對於肌膚有著非常好的滋潤效果，准備適量的珍珠粉，然後加入適量的蜂蜜，進行混合攪拌，攪拌成泥狀之後，再敷在面部肌膚上，二十分鍾之後，用清水清洗幹淨即可。美眉們每個星期堅持敷用兩到三次，可有效去除肌膚斑點、滋潤肌膚，令肌膚白起來。
脫髮原因不同導致髮絲變幼、頭皮膠原蛋白減少、頭皮發炎等症狀，使不少人備受困擾，停止髮絲變幼，明顯的增粗頭髮；頭皮上的膠原蛋白更增加達八成，有助鞏固髮根；頭皮抗炎細胞增生達七成，助新生頭髮生長才是重中之重。
3、幹性肌膚美白--橄欖油牛奶面膜
牛奶可是美容護膚的聖品，針對於幹性肌膚的美眉們美白肌膚，不妨嘗試著用牛奶與適量的橄欖油混合，便可以起到美白滋潤肌膚的效果。美眉們可以准備一盒純牛奶和適量的面粉，將面粉與橄欖油充分混合，然後再加入適量的牛奶，三者一同混合成泥狀，再均勻地敷在面部肌膚上，二十分鍾之後，用清水清洗幹淨肌即可。美眉們長期堅持，可有效美白滋潤肌膚，尤其是對於偏幹性的肌膚，效果超好。
想令皮膚 透亮年輕？你首先要正確洗面！一般用手洗面有機會令污垢殘留，用洗面機又可能會因為刷毛堅硬鋒利同摩擦而傷害皮膚，選用有抗菌矽膠導頭嘅LumiSpa就可以解決問題！只需配合淨膚露洗面，就可以令皮膚keep住水嫩光滑、年輕透亮！
4、混合型肌膚美白--分區域護理
針對於混合型肌膚美白，美眉們就要具體部位具體護理了，舉個例子，如果混合型肌膚的美眉們T區部位黑色素沉積較為明顯，那么，就可以專門針對這一部位進行美白護理。可以嘗試使用各種美白護膚面膜，當然，也可以通過食療由內而外改善肌膚狀態，美眉們還可以經常喝薏米粉，將薏米磨成粉，用溫開水沖服，不僅有助於美白肌膚，而且還能夠幫助消除身體和面部肌膚的浮腫。
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2018年1月30日星期二
勾沙發墊的方法詳情
1.先找到自己想要的樣式，然後准備一些圖紙和模具，在文具店可以買到，還要珠子，線之類的東西。
2.然後按照這個圖樣開始配色，准備鉤的方法，然後按照沙發墊的圖案操作，接著讓它固定在網狀模版上，在模版的四周鉤勒一些線，接著把邊收起來，這個過程完成了。
3.一般的鉤法和繡十字繡差不多，鉤來回，注意紋路，在鉤一些形狀的時候，可以借助線以外的其他的模型，要要控制顏色和形狀大小，要和沙發搭配。
二、勾沙發墊清洗方法分析
1.沙發墊清洗方法-手洗
（1）沙發墊因材質不同，有的只能手洗，這種方法比較常見，一般是布藝，纖維沙發。
（2）先將清洗劑倒入清水中，輕輕攪拌到相互溶解，然後放入沙發墊，進行擠壓，讓清洗劑融入沙發墊中，用手進行搓揉，反複用清水沖淨。
（3）然後用幹布包裹沙發墊，把裏面的水分吸收出來，剩餘的水分可以通過質量晾幹方式，不要放到太陽下暴曬，會出現問題的。
2.沙發墊清洗方法-日曬
（1）陽光具有一定的消毒的功能，它可以殺死一些看不見的細菌，在一定程度上，保證沙發墊的衛生狀況。
Grohe 龍頭是智慧的"Minta Touch"新型廚房水槽龍頭。（2）陽光中的紫外線對沙發有輻射作用，長期被曬，容易降低它的色澤，自己還是要把握好力度，留意曬太陽的時間。
3.沙發墊清洗方法-消毒
（1）沙發墊使用時間越長，它的表面和內部積累的細菌就越多，靠清水沖洗不一定可以清理幹淨，最好要定期做消毒處理。
（2）清洗的時候，可以在清水放入適量的消毒液，可以達到一定的抗菌防蟎的作用。
4.沙發墊清洗方法-比哦啊面擦拭
清洗時候，不要使用蠻力搓洗，可以用柔軟的海棉或幹淨的幹布，沾取已稀釋過的中性清潔劑擦拭表面，然後用清水擦拭一遍文件櫃。
2018年1月28日星期日
Perfect Medical 美容院療程項目好唔好只有試過才會知道
早前上左Perfect Shape體驗Exilis Pros溶脂療程。喱個療程真係非常有驚喜！只係短短嘅9分鐘，腹部線條明顯收緊左！而且過程當中，Exilis Pro 嘅電波會打入深層，Perfect Shape 真的是幾好，它能達到溶脂效果， 成個療程一D都唔痛，仲非常舒適！
一家美容中心的療程出效果如何只有體驗過才知道，在網上查看美容項目時不能盲目的跟從，多咨詢一些客服或者專業人士的觀點可以讓我們發現更多的好療程。人道了一定的年紀臉上就會陸陸續續的長出半點，對於愛美的女士來說這可是一個重大的問題，長斑點不像長痘可以輕易的祛除，許多人士親自去做皮秒激光祛斑體驗Perfect Medical 好唔好。第二次上到黎Perfect Medical Beauty體驗佢地嘅皇牌甩脂療程。Perfect Medical 嘅甩脂刀係利用HIFU技術，以無創及非侵入性的方式準確地將能量聚焦於13mm層，透過56度的高溫永久性破壞脂肪細胞，以達至收緊線條嘅效果。所以Perfect Medical好唔好你都快D 黎試下啦！
現在很多人長斑都是用的化妝品掩蓋住，可卸除掉妝容的時候還是會發下斑點只會越來越深不會變淺。多數的人士害怕去美容院做激光不外呼是怕痛，很常去體驗療程的美容達人分享，Perfect Medical 好唔好這點真的要點時間來見證，但是真個過程中毫無痛感確是許多人體驗過的，在這種前提下，怎麼會不受歡迎呢
Perfect Medical去斑，對於女性來說，斑點問題永遠是需要針對解決的，picoway 去斑採用的是針對肌膚皮秒激光，皮秒激光去斑效果也是大家有目共睹的。
對於有遺傳性斑點的人來說，傳統式的激光祛斑方法太過痛苦，而皮秒激光祛斑的技術不但過程不痛而且後期的恢復期還不用擔憂，只要短期內不吃刺激性的一個月內保證可以恢復到和原來的肌膚差不多。Perfect Medical 好唔好的答案只有去做的人才真正的瞭解，一兩次的療程就能夠讓肌膚斑點無處可逃。
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2018年1月18日星期四
如何保護聲帶
在青春期，呼吸系統發生了非常大的變化，喉腔在迅速增大，聲帶也逐漸加長。女孩聲帶從幼童時的6-8毫米逐漸增長到15-18毫米。男孩增長得較多，可增長到20-24毫米。此外，聲帶在厚薄寬窄上也發生了明顯變化，結果導致了男女兒童的聲音出現改變。
要做好面部護理，潤膚霜、控油爽膚水是必備的產品，為肌膚提供適當的基本護理，讓面部每天都散發健康美麗的神韻。
變聲期多指男孩，女孩變化不顯著。男孩從童聲變成低沉渾厚的男聲。有些男孩，變聲非常強烈，以致聲音一度出現破裂嘶啞，發出假聲。一旦出現這種情況，不必過於焦慮，這只是個暫時現象，當喉部發育完善後，聲童一般就會恢複正常。
依照指示每日使用舒適達 Sensodyne 牙膏有效紓緩敏感牙齒，提供持續每天24小時嘅長效保護， 可以舒適達到想食就食嘅心願，放心享用美食喇。
變聲期首要的是保護好嗓子，不要過度地使用嗓子，否則會加重聲帶的負擔，使聲帶更加充血和水腫；不食或不宜吃辛辣與油膩食物；青少年應禁止吸煙和喝酒；一旦聲音變嘶啞時，立即休息少說話，更不能大聲說話，要心平氣和不生氣。平時應堅持體育鍛煉，提高身體抵抗力，作好上呼吸道感染的預防和治療工作。
Jamieson的褪黑激素它能夠幫助我們時差 適應，刺激我們的腦部分泌果體的天然物質，讓我們恢復最佳睡眠狀態以如果有失眠或者常常在外地出差的人群，不妨可以選擇購買該類產品。 很多公司都忽視人才培養一環，每年都吸引很多從事自由 職業（freelance）的人士加入，成為創業者，用創業改寫人生。
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2018年1月11日星期四
女性婚變易焦慮
婚變引起的健康問題的關鍵就是心理問題。離婚後有不少人會去找心理咨詢專家，畢竟婚姻的結束沒有那么容易被接受。不管是提出離婚的一方，還是被迫分手的一方，都逃不開這個心魔。除了降血壓食物之外，魚油丸也是一個很好的選擇 。野生三文魚魚油丸具有調節血脂的作用，是通過調節我們人身體內的血脂從而起到控制血壓的作用。對於提升人體免疫力、清理血栓更是起到了很大的作用。
英國倫敦大學瑪麗女王學院“分手對男女雙方心理健康影響”課題組的研究人員在調查中發現，離婚時，女性比男性更容易出現焦慮等心理問題，其原因可能是女方更容易感到缺乏金錢和財產上的安全感。雙方分手後，情緒低沉和沮喪本屬正常現象，但女性從感情傷害中恢複的時間要比男性長得多，而且女性的心理健康會隨分手次數的增多而不斷惡化。推薦補精和增加精量 食品：微量元素組合補充劑，一次過為男士提供多種有利生產精子的微量元素，男性不孕的患者數字近年有上升趨勢，其中原因是精子質素差導致男士不育。從根本改善精子質素和數量，令精子更健康更活躍，解決不育問題。
另一項針對歐洲7個國家涉及10億人的研究發現，已婚人士的死亡率比總人口低10%～15%。且已婚男性更容易保持健康的生活方式，因為妻子喋喋不休的說教能督促他們的行為；而女性更看重二人的親密關系，心理健康因此得到增強。也就是說，婚姻帶給男人身體健康，帶給女人精神健康。研究還顯示，兩性關系穩定或家庭幸福的人，其心理健康往往處於最佳狀態；相反，令人痛苦的分手則是導致心理不健康的罪魁禍首，尤其對女性的傷害更大。因為女人相對不像男人那樣灑脫，女人在離婚後普遍存在強烈的孤獨、寂寞和失落心理。此外，由於受傳統觀念影響，離婚後的女人更易被人議論，而導致自卑、抑鬱、焦慮和無助，這些不良的心境對女性心理健康十分不利。
婚變後如何及時調整不良心理
1.放下丟失的感情。離婚後可以大哭幾場，把內心的想法多向別人傾訴，發泄出不良的情緒。男士性能力不等於生育能力，從精子健康報告了解精子質素，如精子數量不足、活躍度低都會減低男士生育能力。單集中火力在排卵期行房不足以更容易成孕，反而有機會令男士壓力過大導致不舉。男士服用微量元素組合補充劑可有效提升精子質素。
2.抵抗依賴心理，面對離婚的現實。婚姻的長期相處會讓雙方產生依賴心理，這種依賴心理在婚變之後很難克服。將離婚當做人生的一次經曆，告訴自己已經對這段婚姻盡力了，應該了無遺憾。
3.搬開婚前住的房子，離開傷心地重新生活。心理咨詢師表示，環境脫敏療法對離婚女性的心境改善十分有益。也就是說，為了盡快忘掉傷心的記憶，離婚後的女性應盡量脫離原來的環境。
4.改正心態，迎接未知新生活。離婚只代表這段感情的終結，也可以說又有了追求真愛的權利。擺脫離婚陰影的最好方法，就是以開心、樂觀的心態迎接新的每一天，也許不久就會收獲一份珍貴的新感情。滴雞精懷孕或產後補身，病癒及手術後調理，常熬夜、多操勞，有壓力、未解決，都合用。
英國倫敦大學瑪麗女王學院“分手對男女雙方心理健康影響”課題組的研究人員在調查中發現，離婚時，女性比男性更容易出現焦慮等心理問題，其原因可能是女方更容易感到缺乏金錢和財產上的安全感。雙方分手後，情緒低沉和沮喪本屬正常現象，但女性從感情傷害中恢複的時間要比男性長得多，而且女性的心理健康會隨分手次數的增多而不斷惡化。推薦補精和增加精量 食品：微量元素組合補充劑，一次過為男士提供多種有利生產精子的微量元素，男性不孕的患者數字近年有上升趨勢，其中原因是精子質素差導致男士不育。從根本改善精子質素和數量，令精子更健康更活躍，解決不育問題。
另一項針對歐洲7個國家涉及10億人的研究發現，已婚人士的死亡率比總人口低10%～15%。且已婚男性更容易保持健康的生活方式，因為妻子喋喋不休的說教能督促他們的行為；而女性更看重二人的親密關系，心理健康因此得到增強。也就是說，婚姻帶給男人身體健康，帶給女人精神健康。研究還顯示，兩性關系穩定或家庭幸福的人，其心理健康往往處於最佳狀態；相反，令人痛苦的分手則是導致心理不健康的罪魁禍首，尤其對女性的傷害更大。因為女人相對不像男人那樣灑脫，女人在離婚後普遍存在強烈的孤獨、寂寞和失落心理。此外，由於受傳統觀念影響，離婚後的女人更易被人議論，而導致自卑、抑鬱、焦慮和無助，這些不良的心境對女性心理健康十分不利。
婚變後如何及時調整不良心理
1.放下丟失的感情。離婚後可以大哭幾場，把內心的想法多向別人傾訴，發泄出不良的情緒。男士性能力不等於生育能力，從精子健康報告了解精子質素，如精子數量不足、活躍度低都會減低男士生育能力。單集中火力在排卵期行房不足以更容易成孕，反而有機會令男士壓力過大導致不舉。男士服用微量元素組合補充劑可有效提升精子質素。
2.抵抗依賴心理，面對離婚的現實。婚姻的長期相處會讓雙方產生依賴心理，這種依賴心理在婚變之後很難克服。將離婚當做人生的一次經曆，告訴自己已經對這段婚姻盡力了，應該了無遺憾。
3.搬開婚前住的房子，離開傷心地重新生活。心理咨詢師表示，環境脫敏療法對離婚女性的心境改善十分有益。也就是說，為了盡快忘掉傷心的記憶，離婚後的女性應盡量脫離原來的環境。
4.改正心態，迎接未知新生活。離婚只代表這段感情的終結，也可以說又有了追求真愛的權利。擺脫離婚陰影的最好方法，就是以開心、樂觀的心態迎接新的每一天，也許不久就會收獲一份珍貴的新感情。滴雞精懷孕或產後補身，病癒及手術後調理，常熬夜、多操勞，有壓力、未解決，都合用。
2018年1月10日星期三
面霜到底怎么用
面霜應該什么時候用？
從季節的角度來說，面霜一般適合秋冬季節使用。因為秋冬季節氣溫比較低，肌膚的新陳代謝會變慢，而且會變得幹燥。面霜的質地一般比較豐厚，也有滋潤效果，中性、油性肌膚更加適合用面霜來滋潤肌膚。相信大多數的人都對於香港如新nu skin 產品有所瞭解，該品牌成立的時間比較早，截止到目前已經成為全球最知名的個人養護產品牌。
從每天使用的角度來說，有專門的日霜和晚霜，日霜能幫助肌膚對抗外界侵害，晚霜則有很多修護成分。如果是處於空調的環已經，在日間也可以塗抹晚上來滋潤肌膚，修護抗老。
從護膚步驟角度來說，面霜一般用在基礎護膚的最後一步，具體步驟為：潔面—爽膚水—面膜—爽膚水—乳液—面霜。
面霜和乳液有什么區別？
面霜和乳液其實在功效上沒有太大區別，主要的不同是質地和護膚步驟上。乳液一般作為基礎護理的第二步，質地清爽不油膩，適合大多數肌膚，白天使用比較好；面霜一般用在護膚的最有一步，質地濃稠，滋潤成分多，幹性、中性肌膚特別適合，作為夜間深度護理來使用效果特別好。
優纖美容好唔好？第一次接觸激光脫毛，身邊又無咩朋友試過，擔心唔知有無side effect效果唔知好唔好，又驚去到被人狂sell 返唔到出來，心大心細，於是直接打電話去優纖美容中心問下個療程，工作人員知道我詢問有關脫毛療程，就直接將電話轉俾相關冶療師，佢好詳細介紹了關於脫毛的注意事項以及整個服務內容，感覺佢哋好細心。面霜使用方法及按摩手法
步驟一：先取出適當份量的面霜，由面頰位置開始按摩。
步驟二：之後可向上推至額頭位置，手法一定要由下向上按。
步驟三：由鼻梁向上推按，令鼻翼位置也可有滋潤度。
步驟四：最後，可塗搽面霜在下巴位置，有收緊作用的同時，也可有保濕作用。
2018年1月9日星期二
冰箱種類知識大全
1．以冰箱內冷卻方式分類
冷氣強制循環式：又稱間冷式（風冷式）或無霜冰箱。冰箱內有一個小風扇強制箱內空氣流動，因此箱內溫度均勻，冷卻速度快，使用方便。 但因具有除霜系統，耗電量稍大，制造相對複雜。學生最驚無Data搵唔到buddy會絕交，依家嚟SmarTone 續約即賞你體驗快、穩、順既4.5G強勢網絡。SmarTone有為各大院校大專生提供既服務計劃，俾同學仔隨時線上聽音樂及分享生活，咁就可以無時無刻同buddy保持緊密聯繫傾project同周圍打卡啦!
冷氣自然對流式：又稱直冷式或有霜電冰箱。其冷凍室直接由蒸發器圍成，或者冷凍室內有一個蒸發器，另外冷藏室上部再設有一個蒸發器，由蒸發器直接吸取熱量而進行降溫。此類冰箱結構相對簡單，耗電量小，但是溫度無效性稍差，使用相對不方便。
冷氣強制循環和自然對流並用式：此類形式的電冰箱近年來新產品較多采用，主要是同時兼顧風、直冷冰箱的優點。
2．按電冰箱用途分類
冷藏箱：該類型電冰箱至少有一個間室是冷藏室，用以儲藏不需凍結的食品，其溫度應保持在0℃以上。但該類型電冰箱可以具有冷卻室、制冰室、冷凍食品儲藏室、冰溫室，但是它沒有冷凍室。
冷藏冷凍箱：該類型電冰箱至少有一個間室為冷藏室，一個間室為冷凍室。
冷凍箱：該類型電冰箱至少有一間為冷凍室，並能按規定儲藏食品，可有冷凍食品儲藏室。
3．電冰箱按氣候環境分為亞溫帶型（sn）、亞熱帶型（st）、熱帶型（t）。SmarTone寬頻推出家居寬頻網上登記限時優惠吸客，現時不論申請家居光纖寬頻1000、500、還是100寬頻計劃，都可以免安裝費、免6個月月費，更提供戶外一萬一千個WiFi熱點，等你極速上網 、同家人朋友分享更多，依家就登記享受高速上網體驗啦！
什么是節能冰箱？什么又是電腦冰箱？無氟冰箱又是什么？
1.節能冰箱
節能冰箱采用了先進冰箱壓縮機，制冷量、能效比等技術參數實現了最優化，冰箱的保溫性能增強，整個冰箱箱體的導熱系數因此就優於一般冰箱。拿一台268升的節能型冰箱來講，在整個壽命期內節省耗電量費用達到2300餘元，細算起來節能冰箱還是比較實惠的。
2.電腦冰箱
第三代數字溫控冰箱基於電腦人工智能，以精確數字溫控為代表。可在箱體外采用可視化的數字溫度顯示，對箱體內溫度進行精確控制。即使頻繁開啟冰箱，也能通過電腦系統控制，改變壓縮機的工作頻率，使溫度固定在設定數值，同時達到省電的效果。
3.無氟冰箱
說起“無氟”冰箱，人們往往認為這種冰箱不使用氟了，因為有氟冰箱是使用氟裏昂11和氟裏昂12來做發泡劑和制冷劑的冰箱。但中國保護消費者基金會的專家指出，從化學反應式中可以看到，破壞臭氧層的元凶，是“氯”而並非“氟”。SmarTone 上網速度向來迅速、順暢、穩定，受到唔少用家追捧，依家SmarTone與Ericsson攜手合作，邁向5G高速上網新世代，更可應用於AR/VR、無人駕駛、密集IoT及智能城市等領域，等更多嘅SmarTone用家享受更快、更順、更穩定嘅網絡體驗！
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冷氣強制循環和自然對流並用式：此類形式的電冰箱近年來新產品較多采用，主要是同時兼顧風、直冷冰箱的優點。
2．按電冰箱用途分類
冷藏箱：該類型電冰箱至少有一個間室是冷藏室，用以儲藏不需凍結的食品，其溫度應保持在0℃以上。但該類型電冰箱可以具有冷卻室、制冰室、冷凍食品儲藏室、冰溫室，但是它沒有冷凍室。
冷藏冷凍箱：該類型電冰箱至少有一個間室為冷藏室，一個間室為冷凍室。
冷凍箱：該類型電冰箱至少有一間為冷凍室，並能按規定儲藏食品，可有冷凍食品儲藏室。
3．電冰箱按氣候環境分為亞溫帶型（sn）、亞熱帶型（st）、熱帶型（t）。SmarTone寬頻推出家居寬頻網上登記限時優惠吸客，現時不論申請家居光纖寬頻1000、500、還是100寬頻計劃，都可以免安裝費、免6個月月費，更提供戶外一萬一千個WiFi熱點，等你極速上網 、同家人朋友分享更多，依家就登記享受高速上網體驗啦！
什么是節能冰箱？什么又是電腦冰箱？無氟冰箱又是什么？
1.節能冰箱
節能冰箱采用了先進冰箱壓縮機，制冷量、能效比等技術參數實現了最優化，冰箱的保溫性能增強，整個冰箱箱體的導熱系數因此就優於一般冰箱。拿一台268升的節能型冰箱來講，在整個壽命期內節省耗電量費用達到2300餘元，細算起來節能冰箱還是比較實惠的。
2.電腦冰箱
第三代數字溫控冰箱基於電腦人工智能，以精確數字溫控為代表。可在箱體外采用可視化的數字溫度顯示，對箱體內溫度進行精確控制。即使頻繁開啟冰箱，也能通過電腦系統控制，改變壓縮機的工作頻率，使溫度固定在設定數值，同時達到省電的效果。
3.無氟冰箱
說起“無氟”冰箱，人們往往認為這種冰箱不使用氟了，因為有氟冰箱是使用氟裏昂11和氟裏昂12來做發泡劑和制冷劑的冰箱。但中國保護消費者基金會的專家指出，從化學反應式中可以看到，破壞臭氧層的元凶，是“氯”而並非“氟”。SmarTone 上網速度向來迅速、順暢、穩定，受到唔少用家追捧，依家SmarTone與Ericsson攜手合作，邁向5G高速上網新世代，更可應用於AR/VR、無人駕駛、密集IoT及智能城市等領域，等更多嘅SmarTone用家享受更快、更順、更穩定嘅網絡體驗！
2018年1月7日星期日
眼部脂肪粒怎么去除
很多女孩子的眼睛周圍都會長脂肪粒，那么這是什么原因造成的？其實這和人的生活習慣有很大的關系。有些人喜歡吃油膩的食物，長時間下去身體裏面積存的脂肪就會增加，皮膚分泌的物質就會變得很粘稠，十分不容易排出去，慢慢就形成了小顆粒。還有人喜歡畫大濃妝，並且有沒有做好卸妝工作，以至於肌膚毛孔阻塞，自然就會長出脂肪顆粒。
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第一，經常飲用檸檬水，不但可以幫助美白，還能改善內分泌失調的狀況，促進人體的正常機體代謝。因為檸檬裏面含有很多維C，長期堅持飲用下去，便可以有效的消除眼睛周圍的顆粒。
第二，買一些維生素E膠囊，撕破以後塗抹眼睛周圍的肌膚，可以達到一個深層保濕、去脂肪小顆粒的效果。這個辦法雖然耗時比較久一點，但是很安全，沒有什么副作用。
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第三，要定期去角質。潔面的時候要注意，在認真清潔肌膚的時候，不要忘了還要進行去除角質的工作。因為長時間不疏通肌膚的表層，那么老化死去的細胞就會覆蓋住肌膚表層，堆積多了自然就會長脂肪粒和黑頭。
第四，選擇一款擁有祛除眼部白色顆粒的眼霜，也能達到效果。
第五，不要吃太過油膩的食物，注意休息，保持身體營養均衡。
第六，可以將酸奶塗在紙巾上，敷於眼部，也可以去脂肪粒。
2018年1月4日星期四
什么品牌的松木家具質量好
隨著品質生活的提高，物美價廉的松木家具越來越受到了人們的關注，現在很多朋友都覺得買紅木或者像木的價格都貴得嚇人，然而都轉站松木家具了。就下來小編就來說說松木家具品牌排名的情況。RainshowerIcon是Grohe 花灑頭產品，鮮豔顏色與卓越功能。
松木家具品牌排名一、香柏年。 香柏是香柏年家具品牌的一個名稱，它是是屬於松木家具中的中端品牌。1998年成立了徐州市華旭家具有限公司，是中國環保家具中的先鋒。他們的松木家具體現出的“自然風、流行風”的個性，這樣的家具是不是讓消費者愛不釋手。這是因為該品牌的浴室 潔具採用的是09年的最新款的數碼版。
松木家具品牌排名二、香柏世家 。 香柏世家家具也是徐州市永興家具有限公司旗下的品牌，它成立於1997年。香柏世家松木家具實用、自然、健康、環保贏得了各界人士的信賴與支持。
松木家具品牌排名三、冠之雅。徐州地區知名家具品牌冠之雅，其松木家具是冠之雅家具有限公司的主營產品。主要生產臥室、客廳、書房、餐廳、兒童等五大系列的松木家具。Nicole 對今次來到 家居 21 十分有滿意，店員服務細心專業有禮。
2018年1月1日星期一
這14條疲勞信號看你中了幾條
那些看起來不累的人，真的不累嗎？武漢大學人民醫院中醫科副主任醫師胡家才解釋，人的疲勞程度和生理以及心理狀態有很大的關系。健康狀況較差的人自然很容易覺得累，那些看起來永遠不累的人大多數身體素質較好，並且對疲勞的耐受能力和緩解能力較好。此外，如果人的心理狀態比較放松，或者對所做的事情富有熱情，也不容易產生疲勞的感覺。Nuskin如新spa機一向廣受歡迎，不少名人明星都是這款修身美顏spa機的用家。先全臉清潔好，再塗上淨膚精華，配上淨膚修護的導頭，很舒服。
現在的上班族經常會有疲勞感，一天的工作下來，很多人像“蔫”了一樣。北京中醫藥大學附屬東方醫院亞健康科副主任醫師葛辛介紹，過度勞累導致的疲勞，剛開始是生理性疲勞，充分休息後即可恢複。但如果之後仍覺得疲倦，並且如果持續3個月以上，則屬於慢性疲勞。那些容易累的人可能處於慢性疲勞狀態。
而慢性疲勞和生活方式有很大關系。比如，缺乏運動、營養不良、睡眠不足、心理狀態不好等都會使人容易疲勞。葛辛認為造成現代人疲勞感的罪魁禍首是壓力過大和運動不足。長期壓力過大導致內分泌紊亂，運動不足導致身體素質下降，人的力量和持久力不佳。NU SKIN ageLOC 事業機會能讓你檢視目前所從事的工作或經營的事業是否具有競爭力，在面對變動的年代，可以清楚掌握方向、迅速應變，不會淹沒在潮流洪水中。
有人認為緩解疲勞靠睡眠就可以，但睡眠緩解的只是軀體疲勞，對於上班族最常出現的精神疲勞效果有限。葛辛強調，針對上班族易累人群，適度運動是有效的。因為運動可舒緩壓力，減輕疲勞，提高睡眠效率。
此外，也要重視心理調節，學會釋放壓力。工作中不要過於焦慮，小題大做。焦慮感會讓一個人筋疲力盡。也不要過分追求完美，對於細節的過分追求很容易讓人陷入疲勞的奔波中。總之，較好的身體素質和良好的心理狀態才是精力充沛的重要保證。
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針對下列信號，若有2~3項表示輕度疲勞，3~4項表示中度疲勞，5~7項則表示重度疲勞。若具備8項以上，幾乎可以肯定你已與某種疾病結緣，應盡快到醫院檢查治療。nu skin 成功憑著「ageLOC Me」打破麻煩的護膚程度，只要一伸手就能取得所需精華液或乳霜,度身訂造最適合你的抗衰老精華和乳液。
1.早晨不想起床，勉強起床，也是渾身倦意。
2.工作或看書老開小差，注意力難以集中。
3.說話少氣無力。
4.不願與同事交談，回到家後也常默不作聲。
5.總想伸懶腰，打哈欠，睡眼惺忪。
6.懶得爬樓，上樓時常常絆腳。
7.公共汽車開過來了也不想搶步趕上去。
8.喜歡躺沙發上，把腿抬高才感到舒服些。
9.四肢發硬，兩腿沉重，雙手易發抖。
10.食欲差不思茶飯。
11.心悸胸悶、有一種說不出的難受滋味。
12.經常腹脹、腹瀉或便秘。
13.忘性大，越是眼前的事越易忘掉。
14.不易入睡或早醒，入睡後做夢不斷。
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