冬日膏方進補要注意一人一方

每年農曆“立冬”到第二年“立春”是一年中服用膏方滋補的好時機，可以補充人體在一年中的消耗，調整體質狀態。膏方是經特殊加工制成的比較稠厚的膏狀中藥制劑，具有藥物濃度高、藥效穩定、服用方便、口感好、便於攜帶等優點，是中醫養生保健的一個重要組成部分。要煮出大廚級的美食其實不難，只要選擇合適的配料就能輕鬆完成。FoodWise有多款蘋果醋、椰子油、米糠油、意粉醬等人氣乾貨，嚴選自不同國家，既健康又美味，絕對是下廚不可缺少的重要助手。有合適的乾貨配料，人人也能成為大廚！
與傳統湯劑相比，膏方最主要的優點是服用方便，每天一湯匙，開水沖服，減少了湯劑需要每天煎煮的麻煩；同時膏方含適量糖分，口感較好，老少皆宜，無湯劑味苦難服之憂。膏方是各種藥材經水煎煮濃縮而成，集中了藥物的精華，量少而純，不含纖維素及雜質，服用起來不損傷胃氣，便於消化吸收；而且藥效溫和持久，對於平素胃腸功能不佳、體弱多病者尤為適宜。現代研究發現，冬令進補膏方，可起到調節免疫、加強人體免疫功能、增強人體抗氧自由基等綜合調理作用。失智症和中風等疾病是最常發生在上了年紀的人士身上，如果年輕人忙於工作留老人一個人在家，那麼病發的時候沒人發現則會引發安全的問題。
膏方的適宜人群主要有三大類，亞健康者、慢性病患者，以及需要調理身體及養生保健者。而進補膏方還有一些需要注意的地方：（1）膏方必須由經驗豐富的中醫師開具處方，根據每個人的具體體質情況，配制與其體質、病症相適宜的膏方；（2）如遇感冒發熱、消化不良、胃痛、腹痛時，應暫時停服數日，待病情緩解後再繼續服用；（3）服藥期間忌食蘿卜、芥菜、茶葉，以免影響療效；（4）服用膏方時若發生便秘、腹瀉、腹脹、痰多等不良反應，不要強行服用，應及時咨詢醫生。受孕期的時候行房成功率最大。那麼又如何才能夠知道自己什麼時候是排卵期呢？那就要使用高科技檢測設備。New Star推出的Clearblue Digital電子排卵測試棒就很不錯。